дилемма пишет 14.03.2014 в 10:30 (ссылка):

Спасибо)

ничего, освоишься, приветик)

задавай вопросы) здесь все расскажут, как на духу)

Олесяндрий89 пишет 14.03.2014 в 10:22 (ссылка):

Привет, пока стараюсь освоиться. Всё так ново и пока не очень понятно))

Привет, Lusinda734, ты уже освоилась СЃ планировщиком? прежде всего подружись СЃ РЅРёРј, посчитай недельку СЃРІРѕР№ обычный рацион, Р° дальше можно уже будет наглядно видеть РіРґРµ, что Рё как =)

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Наталья, СЏ РёР· РњРѕСЃРєРІС‹.  РњРЅРµ 23, худею после беременности. Сыну 8 месяцев, РёР· которых СЏ половину пытаюсь похудеть. РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 168, вес 79. РќРµ РјРѕРіСѓ больше таскать эти лишние РєРі. Р’ идеале хочу вес 60, РЅРѕ РїРѕРєР° хотя Р±С‹ РґРѕ 70 похудеть Р±СѓРґСѓ рада. Буду рада всем советам)