Катятина пишет 07.10.2014 в 16:14 (ссылка):

Еще у Рукколки писала, что не знаю как описать тренажер для работы на колени, но без нагрузки. Пошла гуглить твой гравитон. А это он и есть..� вовсе он не на колени((( С тренером у меня получилось, а сама никак не могу. Что там и как выставить надо, чтоб на нем можно было заниматься. Пошла читать инструкции.

Катятина пишет 09.10.2014 в 13:26 (ссылка):

Потому что так становится легче. Точно.

Дорогой дневник,

Не могу придти в себя и войти хоть в какой-то ритм. Три дня толком не работала. Перестала считать калории. Катаю по вечерам истерики. Только в зал хожу через день с упорством достойным лучшего применения.

На следующей неделе: в понедельник переговоры на новой работе (будет удаленка и сдельная, но один раз съездить надо), во вторник психиатр на другому концы москвы, в среду занятия, в пятницу занятия. При этом полно работы. Узнав что на понедельник мы записаны еще к эндокринологу, просто разрыдалась (в итоге поедет муж, наревела, ага).

Сама не знаю, зачем здесь все это пишу.

Девочки, спасибо за поддержку. Мне психиатр сказала, что шансы очень хорошие, если только не начнет прогрессировать какая-нибудь психиатрическая хрень (психиатр назвала это "ребенок поплывет"). Пока будем заниматься и наблюдаться.

Сходила сейчас РІ зал, стало легче. Теперь СЏ бегаю 1,5 РєРј РЅР° разминке Рё 1,5 РєРј РЅР° заминке. Позорные РѕС‚жимания РѕС‚ смита СЏ заменила РЅР° отжимания СЃ колен РѕС‚ степ-платформы. РЎРѕ СЃРєСЂРёРїРѕРј, РЅРѕ делаю 3С…10. 

Вторую тренировку хожу вокруг гравитона и никак не решусь.

Катятина пишет 07.10.2014 в 10:56 (ссылка):

Термин этот субъективный, как и "низкофункциональный аутизм", если я правильно помню из лекций, не является клиническим, таким образом деление на "легкую" степень и дальнейшие степени может тебе помочь в том, что ты имеешь право обучать ребенка в обычной школе.
ВФА - это всё же возможность жить жизнью обычных людей, потому что дети способны компенсировать нарушения.

Обнимаю тебя, надеюсь, что в институте дадут закончить курс занятий.

Катятина пишет 07.10.2014 в 10:56 (ссылка):

Вот ведь блин!! Диагноз звучит - не очень...((

РџРѕРґСЂСѓРіР° РјРѕСЏ борется СЃ этим диагнозом Сѓ сыночка уже несколько лет.. Р–..Р° то РІ чем, насколько СЏ понимаю - ставят то РѕРЅРё его СЃ лёгкостью, РЅРѕ РЅРё причин, РЅРё нормальных методик реабилитации РЅРµ имеют РїСЂРё этом. Школа специализированная - крест. Р�нклюзивное обучение Сѓ нас исключительно РЅР° бумаге. Р’ общем, "РЈ верблюда РґРІР° РіРѕСЂР±Р°, потому что жизнь — Р±РѕСЂСЊР±Р°." (СЃ) РќРѕ Сѓ РЅРёС… эта Р±РѕСЂСЊР±Р° довольно эффективная - РѕРЅРё добились того, чтобы учиться РІ обычной школе Рё диагноз СЃ РЅРёС… уже сняли, так что есть вероятность, что через несколько лет ребёнок полностью компенсируется.

Вчера весь день были на обследованиях и консультациях, в том числе у очередного психиатра �нститута патологии речи, где получили наконец диагноз.

Высокофункциональный аутизм, РІРѕС‚ так-тТеперь пойдем РІ специальный центр для аутистов вставать РІ очередь РЅР° специальные занятия. Очень Р±РѕСЋСЃСЊ что РёР· института нас РїРѕРїСЂСѓС‚, ведь Сѓ РЅРёС… неврология, Р° РЅРµ психиатрия.

Еще ходили РїРѕ книжным Р·Р° РїРѕСЃРѕР±РёСЏРјРё для занятий, Рё ничего РЅРµ нашли, вымотались РІ хлам. Почти ничего РЅРµ ела, вес СЃ утра 76,0. Еще немножко нервотрепки, Рё плеер будет РјРѕР№. 

Катя, как дела? Как занятия с ребенком?

Катятина пишет 03.10.2014 в 16:15 (ссылка):

РќСѓ РІРѕС‚ Рё молодец!! 

Рђ СЃ весом Сѓ меня та же история, РєРѕРіРґР° СЏ встаю раньше  Рђ что касается "нет, РЅРµ был, РЅРµ привлекался" требуется некоторое постоянство Рё твой плеер тебя дождется;)

Р�так, вчера СЏ это сделала! Оторвала короткий РіСЂРёС„ РѕС‚ пола... 

Секрет успеха был в том, что я взялась за него (гриф) сразу после разминки, даже пресс не покачав. � сделала жим штанги из-за головы 3х6, а между подходами подумала: ну раз я уже закинула его на плечи, надо с ним приседать! � сделала круги с приседами классическими 3х15. В конце, конечно, лил ручьями пот и в глазах было темно, зато теперь я могу сказать досвиданья бодибару!

Сегодня утром вес 77,0. Нет, я не выходила из коридора, не ела соленого и не пила алкоголь. Я всего лишь встала на 4 часа раньше обычного. Не видать мне плеера как своих ушей.

Катятина пишет 02.10.2014 в 12:46 (ссылка):

РўС‹ действуешь как настоящий психолог: "запланировала" истерику, провела, отчиталась... Р� РІ зал! Р�деально! РњРѕР№ психолог (РґР°-РґР°, Рё такой этап РІ жизни Сѓ меня был) говорила, что разрешено РІСЃС‘ - Рё истерика, Рё депрессия, Рё лень, РЅРѕ главное осозновать - "РІСЃС‘, сегодня Сѓ меня лень, потому что РјРЅРµ это надо!!" Рё тогда это пойдёт только РЅР° пользу 

�стерика - это тема. Было пару раз и по этим же примерно поводам. Значит, иногда нужно, опять же еду готовить не пришлось)))

Вчера вечером мои мужики совместными усилиями варили гречку, а у меня было важное дело: истерика. Жизнь была ужасна, работа не получалась, вес не снижался, а есть было нечего. В итоге добрый муж, одолев гречку, натер мне сырой моркови, которую я и заточила с двумая ложками сметаны и ложкой сахара. Превысив коридор на 1 г жира и 15 ккал. � легла спать.

А сегодня я решила встать в 11 утра, и жизнь, кажется, налаживается. На весах 76,5. Решила за 75 кг подарить себе новый плеер для спорта. Такой:

Короче, пойду в зал.

РЇ потому Рё скопировала СЃСЋРґР°, что очень подходящще 

Катятина пишет 01.10.2014 в 16:12 (ссылка):

Да? Р° так РїРѕ ДиОновски прозвучало 

Хочу_руколы пишет 01.10.2014 в 15:13 (ссылка):

Это РЅРµ РјРѕС‘ РЅР° самом деле ... РёР· специального пирожкового комьюнити...

Happy-life пишет 01.10.2014 в 15:18 (ссылка):

Психология - сложная штука 

Катятина пишет 30.09.2014 в 21:40 (ссылка):

Ну знаешь... Раз на раз не приходится.

РЇ как то  РІ Смите делала армейский жим СЃРёРґСЏ. Сделала три РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 6 раз. Р’ следующий раз пришла - Рё вообще РќР� Р РђР—РЈ РЅРµ смогла сделать, РќР� Р РђР—РЈ!  Р’РѕС‚ РЅРµ знаю, почему... Навешала блинов РЅР° бодибар Рё сделала - тот же вес, что Рё РіСЂРёС„ РІ Смите. Так Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ понять, РІ чем загадка.

Катятина пишет 01.10.2014 в 12:45 (ссылка):

 С‚алантливый человек талантлив РІРѕ всём))

 РІРѕР»С€РµР±РЅРѕ!

Мне вот этот нравится, хорошо что сейчас нашелся сразу)))

Это РїРёСЂРѕР¶РєРё!

Клопы погибают, но не сдаются. Средство, которым обработана квартира, предполагает их выход из гнезд и контакт со средством. По пути к погибели они кусают усиленно. Педиатр в институте патологии речи уже не шьет инфекцию, а только сочувствует и прописывает фенистил-гель.

Стихоплетство какое)))

Как дома? Клопы ушли?

�з свеженького:

олег врагу оставил ужин
и враг теперь олегу друг
и оба с ужинами ходят
не зная прям кому отдать

Happy-life пишет 30.09.2014 в 14:07 (ссылка):

Это правильно называется "жим штанги из-за головы стоя", такое:

Сегодня я обозлилась на себя за то, что не могу поднять гриф, слабосильная команда, и делала его с бодибаром 7 кг. Сделала 2х20, а на третий раз 16, и отказ, но победа будет за нами.

Катятина пишет 30.09.2014 в 14:03 (ссылка):

"нас извлекут из под обломков,

поднимут на руки каркас.." (с) sorry, навеяло.

Про малыша и клопов - ужас-ужас-ужас!!!!

Про 2 дня подряд - видимо, и правда перебор - тренер меня больше всего в этом ограничивает, тока пресс качай-не-хочу...

Катятина пишет 29.09.2014 в 22:12 (ссылка):

Вот это НАСТОЯЩАЯ подруга! Просто клад, а не подруга!

Катятина пишет 28.09.2014 в 22:29 (ссылка):

Это шраги, что ли? Где плечами вверх - РІРЅРёР·? Рђ зачем? РЇ  чё то  РЅРµ хочу делать это упражнение...

РЈ нас РІ квартире сегодня опять травят клопов... 

Этот фокус мы уже проделывали зимой, но они пришли снова. Покусали малыша так, что невролог заподозрила инфекционное заболевание, и нас сгоняли к педиатру.

В зал сходила, еле сделала хоть что-то, откуда-то взялась жуткая слабость. Отравилась я вместе с клопами, что-ли...

Вообщем, пишу вам РёР· горящего танка РёР· кофе-хауса: РїСЊСЋ клубничный чай (оказался СЃ сахаром собака), ем кесадилью СЃРѕ шпинатом Рё грибами, Рё пытаюсь работать.

Немного искрометного веселья:

Старший ребенок придумал стихотворение:

Спать пора, уснул качок
Лег на накачанный бочок...

А вот еще что было:

Прихожу в гости к подруге, она ставит на стол несколько видов еды, тарелки, и для меня - весы...

Пишут умные люди, что тренироваться каждый день, плохо, что через день - ок. А катя ваша, хоть и читала, но не мотала на ус.

Сходила сегодня в зал, и какие-то 6 жалких упражнений вымотали меня в хлам. Пыталась жать короткий гриф из-за спины и... не смогла поднять гриф! Вообще! Каково, а?

После этого оставила всякие попытки делать что-либо на руки. Поделала выпады с гантелями, приседы плие в смите и отведение ноги в тренажере. Для успокоение совести сделала тягу верхнего блока обратным узким хватом - самое легкое. На заминке вместо обычного километра пробежала 700 м, дальше потемнело в глазах. Так вот мы умеем.

Вес, тем временем, растет, уже 68.8 кг.

Эли, привет, СЌС‚Р° неделя конечно провальная, РЅРѕ сейчас СЏ РїРѕР№РґСѓ РІ зал (Рё вчера тоже там была) Рё три тренировки РІ неделю РІСЃРµ-таки РґРѕР±СЊСЋ. Рђ следующая неделя должна быть полегче.

Ребенок, кстати, вроде втягивается в занятия, и в поездки, и в ежедневные домашние. "Привычка свыше нам дана, замена счастью она...", гм, да...

Катя, как дела? Что с тренировками? Успеваешь после занятий с ребенком?

Катятина пишет 25.09.2014 в 15:45 (ссылка):

да у меня такое ощущение, что он не со зла сказал... и вообще у него профессиональная спортивная деформация, видимо, в общем, это не обидно было, та и тренер меня защитил - сказал, что у нас всё будет быстрее...

Ну и дурак... сам небось пивко вечерами пьет... у мужиков вообще обмен веществ по-другому устроен, и им проще.

� все когда-то начинали, и никто там на тебя не смотрит, все своим делом занимаются.

Катятина пишет 25.09.2014 в 15:11 (ссылка):

а я всякие делаю как коряга и вообще по сравнению с нормальными людьми в зале смотрюсь наверное комично... У нас просто клуб, как я понимаю, для людей, которые знают, что делают и там таких упитанных чайников, как я, довольно мало, точнее почти нет.

Рђ вчера меня дядечка-качок вообще РЅР° место поставил - СЏ РіСЂРѕРјРєРѕ жаловалась тренеру, что РјРЅРµ углеводов РЅРµ хватает, Р° этот блин бодибилдер заржал Рё сказал, что РјРЅРµ РјРѕРёС… запасов углеводов месяца РЅР° 4 хватит 

Я с самого начала делала с прямыми как взрослая ))) но первый раз не сделала ни одного раза )))

Зато обычные отжимания я делаю от смита как инвалид.

Катятина пишет 25.09.2014 в 14:51 (ссылка):

РѕРіРѕ какой прогресс Сѓ тебя РїРѕ трцепсу... Р° ты его СЃ прямыми ногами делаешь? 

РјРЅРµ для облегчения учести тренер разрешает РЅР° согнутых первые РґРІР° РїРѕРґС…РѕРґР° делать... РЅСѓ  Р° третий Сѓ меня еще тоже РЅРµ идеальный, РЅРѕ уже СЃ более прямыми ногами...

Я встала на путь исправления и сходила в зал. Без фанатизма, но руки перекачала, хотя вроде ничего не делала: задние отжимания на трицепс (2х10 и 8), отжимания от смита, потом взяла в руки гриф чтобы пожать из-за спины, а он не жмется . Тогда пошла тянуть верхний блок узким хватом. Теперь руки дрожат.

Весы с утра порадовали: 76,2 кг. КД заканчиваются, и вода ушла. Посмотрим, будет ли завтра этот самый отек мышц.

Привет! Р’РѕС‚ сейчас оторвусь РѕС‚ рабочей переписки, РїРѕРґРЅРёРјСѓ жопу Рё РїРѕР№РґСѓ РІ зал 

Привет, сегодня в зал или снова филоном работаешь?