Эта попытка похудеть провалилась. Сегодня я снова начинаю худеть, но в этот раз у меня всё получится!

Какой там уже день... День, вроде как, 17.

Была в небольшом зажоре, за едой не следила, воды пила мало, дневников не вела.

Занималась (!) и немного гуляла с сыном.

Результат 65,5. + 1кг!

�зменила значения в коридоре, может теперь будет лучше! Всё, с сегодняшнего дня пристально следить за питанием и ДУМАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК СЪЕСТЬ!

Я совсем сдулась! Сегодня не есть после 18.00, завтра на весы и изменить программу похудения (поставить коридорчик поменьше). Но занимаюсь, тренировок не пропускаю. Хотя лень, тяжело и вообще некогда. Очень горжусь этим!

День 15

Ужасный день!(((

Питание: ккал и ж перебор, ост. норма

Фитнес: +

Р’РѕРґР°: 2

Фрукты: 0 (свежие)

Не гуляла

Нет сил! Хочется всё бросить!(((

Результат за неделю +100гр. Вес сегодня 64,5! Как? Каким образом? Почему? Ведь я так старалась! Очень обидно! Совсем ничего не скинула, а ведь я правильно питалась и занималась до седьмого пота с Джиллиан! Прямо настроение с утра испортилось!(((

День 14

Питание: всё норма

Фитнес: +, гуляла 80 мин, правда о-о-очень медленно!

Р’РѕРґР°: 9

Фрукты: 2(-)

День 13

Питание: ккал и жиры недобор, причём весомый, ост. норма

Фитнес: +, как бы трудно ни было!

Р’РѕРґР°: 5 (-)

Фрукты: 4 (почтиии, но всё же -)

Не гуляла, мы сегодня после прививки.

Завтра с утра на весы. Надеюсь на хорошую цифру!

СуперЮля пишет 09.10.2014 в 00:25 (ссылка):

Это пока отложим. Не с моим детёнком иметь расписание, тем более расписание питания.