Анет_, Анют добавила))))

Корнелия03, привет! Добавь меня, будем вместе стройнеть! 

Доброго воскресного вечера девочки))))) кто меня читает))))
Томусечка, приветики))))) рада очнеь видеть родные семейные РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРёРµ лица  РґР° здоровый организм это самое главное)))) будет Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ будет РІСЃРµ))))))

Рђ СЏ зашла СЃСЋРґР° попрощаться, РІСЃРµ таки СЃРЅРѕРІР° решилась вернуться РІ СЃРІРѕР№ любимый РґРѕРјРёРє здесь)))) уже без него РЅРµ РјРѕРіСѓ..тянет как РІ СЂРѕРґРЅРѕР№ РґРѕРј РІ жизни  РЅРµ уютно РјРЅРµ РЅР° чужбине
Там Р±СѓРґСѓ продолжать СЃРІРѕР№ марафон, учиться правильному питанию+достигать новые совершенства РІ спорте)))))) Кто хочет присоединиться..пишите))) обязательно добавлю 

Молодец!!! Отличный настрой и желание. Главное, что цель не только стройная фигура, но и здоровый организм:)

Р�так первый день правильного питания  +

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ: 

1379 175 51 56

Спорт и активность: тренировочка интервальная+прогулочка вечером пешочком на 7000 шагов+обруч 40 мин

Р’РѕС‚ такой путь РјРѕР№ учебы Р—РћР–Рђ 
первые 2 фото - РјРѕР№ успех) 3 просто называется столкнулась девочка СЃРѕ взрослой жизнью Рё просто банальное РЅРµ умение организовать СЃРІРѕР№ день!!!!! Р’РѕС‚ Рё скотилась опять РґРѕ того же веса РѕС‚ которого так убегала РЅР° протжении целого РіРѕРґР°((( Хоть выгляжу  СЃРµР№С‡Р°СЃ конечно получше чем РЅР° первом фото..РЅРѕ это наверное благодаря спортику активному..мыщцы Р¶ лучше выглядят, чем жир
Нучто ошибки тоже надо РІ жизни делать Рё главное учиться РЅР° РЅРёС…  Будем учиться!!!!!! Надеюсь СЃРЅРѕРІР° следующее фото будет опять РІ моем маленьком весе!!!!

Всем доброе утречко девочки))))
Вес на сегодня такой же(((( пока стоит!!!!
Сегодня ровно неделя моего марафончика(10.10-17.10) и результат: -1 кг(с 79,0 кг до 78,0 кг)..пока на месте(((

РЎ сегоняшнего РґРЅСЏ проснулась СЃ твердым желанием 100% РџРџ Р±СѓРґСѓ начинать учиться этому))) ведь 2 компоненту стройной фигуры СЏ уже научилась( спорту), СЃ этим проблем нет, без него уже РЅРµ РјРѕРіСѓ Р° РІРѕС‚ РџРџ Сѓ меня хромает Рђ после окончания университета, СЃ началом трудовой деятельности вообще скотилось РґРѕ  РІСЃСЏРєРёС… диет..Р±СЂСЂСЂ!!!!! Р� уже чувствую желудок начинает побаливать(((( временами даже спать РЅРµ РјРѕРіСѓ РѕС‚ ноющей боли Р’ес конечно снижается, РЅРѕ РІСЃРµ это временный результат, малейшее отклонение РѕС‚ РЅРёС… Рё РІСЃРµ тот же вес тут как тут!!!!!
Так что все нафиг эти диеты все..будем начинать учиться правильно питаться, пусть пока и будет получаться по бюджетным меркам, но все таки)))))

Р’СЃРµ должно быть комфортно для себя же любимой 

Тем более человек всегда должен чему то учиться в жизни, сейчас будем учиться ПП!!!!!

Корнелия, привет!  РљР°Рє дела, как вес твой?

Всем доброго денечка девочки)))) Вес пока стабилен))) марафоник соблюдаю))))

Анют, приветики))) рада видеть)))) это точно регулярность главный помощник нам в постройнении