Привет:)

Твоя проблема мне знакома.

А что ты заедаешь? Вот талько честно.

РЎ чего это РІСЃРµ началось? Какое было отношение СЃ едой РІ детстве. Как Рє еде относятся РІ семье? Чем ты занимаешься? Кем работаешь? Любишь ли СЃРІРѕСЋ работу? 

Могу предположить, что тебе не хватает удовольствия, а точнее,тебе себя или жалко или ты на себя за что-то злишься. Булимия, как и анерексия - это глубоко психологические явления. Как и любые перекосы в пищевом( да и не только) плане.

elisabed, думать о чем-нибудь другом. Найти хобби. Пойти погулять. ПОиграть с собакой, котом или ребенком. Вышивать крестиком, елочкой или еще чем. В общем, заняться чем-нибудь, что будет приносить радость и отнимать время =)

приветт всеммм !! я новичок .я всоо время думааю о еде много ем(( што делать девчонки

Всем спасибо девушки!!!! �ра, отличная ссылка, на самом деле куча проактических советов, ни разу не сталкивалась с конкретно таким подходом, спасибо! Юля, я тоже не покупаю впрок, у меня в холодильнике закрытое шампанское, яйца и конфитюр))))))) �ногда молоко, это то на что я точно не наброшусь! Надо перетерпеть эти дни просто, затем войти в колею и привыкнуть не жрать тоннами, потом будет легче, я креплюсь, вчера никаких зажоров, сегодня с утра выпила рыбьегол жира 5 капсул и цинк, такая тошнота развитлась еле до работы доехала, хотя не натощак вроде. физичесик голода нет, но психологический покоя не дает. Но опять же человек ко всему привыкает, н ехочу себе внушать, что больная, что не будет просвета, чем больше себя жалеешь, тем хуже.

Булимия это болезнь. А с болезнями хорошо бы идти к специалисту.

Можно Рё самой попытаться разобраться РІ причинах переедания, РІРѕС‚ РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ зайти СЃСЋРґР° , почитать статьи Рё пройти Экспериментариум РЅР° себе. 

Чужой опыт обычно в таких ситуациях не помогает, тебе надо самой разобраться в себе и в своем отношении к еде.

Ella86, очень тебя понимаю! Сама через это проходила - жрач РґРѕ С‚реска РІ рёбрах, Рё психологи-психиаторы тоже были, толку ничуть... сейчас тоже РёРЅРѕРіРґР° компульсивы бывают, РЅРѕ уже далеко РЅРµ РўР• (тьху-тьху-тьху) Рё отношение Рє еде гораздо спокойнее стало - жизнь РЅРµ вертится РІРѕРєСЂСѓРі еды, как раньше Сѓ меня было... РњРЅРµ помогает только контроль-планирование питания Рё подсчет калорий - РЅСѓ никак без этого. Обязательно планировать СЃ вечера, что завтра будешь кушать. Как только навязчивые мысли Рѕ еде - РЅРµРјРµРґР»РµРЅРЅРѕ переключаться РЅР° работу, РєРѕРјРї., телевизор,прогулку, разговоры СЃ коллегами или РїРѕ телефону, РґР° что СѓРіРѕРґРЅРѕ. Это РІСЃРµ нужно пережить-перетерпеть, СЃРѕ временем РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, уверяю тебя! Р’СЃРµ получится, главное - начать Рё РЅРё Р·Р° что РЅРµ сдаваться! Как ты питаешься? планируешь? как часто Сѓ тебя такие зажоры? РњРЅРµ РІ начале пути еще помогало РїРѕРєСѓРїРєР° еды РЅРµ "РІРїСЂРѕРє", Р° строго РЅР° день. Рђ то раньше также было - купила С‚СЂРё кило яблок - слопала РІСЃС‘, купила РґРІРµ шоколадки - тоже РЅРµ РїРѕ немножку, Р° РІСЃРµ сразу. Рђ РµСЃР»Рё купить РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ только строго РїРѕ СЃРїРёСЃРєСѓ-плану Рё никаких дополнительных продуктов РІРЅРµ СЃРїРёСЃРєР° Рё РґРѕРї.РїРѕС…РѕРґРѕРІ РІ магазин - проще контролировать. РЇ может несколько СЃСѓРјР±СѓСЂРЅРѕ написала - РЅРѕ СѓР¶ очень меня эта тема взволновала - очень РјРЅРµ это РІСЃРµ знакомо....

Loki-Lomki пишет 07.10.2014 в 07:23 (ссылка):

НГе поверите, в яндексе как раз ищу хобби для молодых женщин, умею крючком немного вязать, хочу возобновить, мне важно реально занять руки, важно уйти во что-то и увлечься. Спасибо вам.

Ella86, у тебя есть хобби? Нужно то, что будет приносить удовольствие и отвлечет от еды. Вышивание, оригами, рисование, да что угодно, чтобы занять руки. Мелкие занятия и во время застолья помогут отвлечься, правда, контролировать себя все равно придется.

Меламори_ пишет 07.10.2014 в 07:10 (ссылка):

Всё равно спасибо большое за неравнодушие!

Ella86, тогда не знаю ( Сама с булемией не сталкивалась, у меня простые обычные постоянные зажоры были.

Меламори_ пишет 07.10.2014 в 07:04 (ссылка):

Пробовала, жрется всё до болей в желудке и слез, когда брюхо, как на 5 месяце. Я просто хочу уже относится к еде ровно, и не знаю даже какую стратегию выбрать. Столько психологов перечитано, от психиатра толк один - препараты. к которым ты благополучно превыкаешь и благополучно на них становится по фигу.

Ella86, может быть, тебе выбрать систему питания, при которой нет ограничения порции?

Здравствуйте дамы! Мне 28 лет, пришла на этот сайт я с весом под 90 кг, и было это больше 4 лет назад. Сейчас вес мой колебелется в пределах 65-68. Я много лет страдаю булимией, я уже просто не знаю, как с этим жить, я не очищаюсь никакими способами, я оставляю всё в себе, и страх, что меня разнесет вновь, страх, что я хочу похудеть до 62 и вроде осталось всего ничего и при таких перееданиях и обжорствах я никогда не достигну своей цели, и тем более не смогу удержать. На работе все едят, кругом еда, а сколько литературы прочитано, сколько методик перепробовано, а где выход неясно. Я не могу даже батон купить, потому что знаю, он слопается целиком и так далее...Девушки помогите пожалуйста, очень прошу, просто отчаяние