Привет )

Как твои дела?

Что-то ты совсем не пишешь...

Сегодня никакой особо активности. Сходили в развивашку, закупились продуктами, приготовила куриные котлетки, запеканочку и кампотик.

Ккал - 1296

РЈ - 201

Р– - 36

Р‘ - 51

Не кушала после 19:00.

smile3289 пишет 01.12.2014 в 14:24 (ссылка):

 РќР°СЃС‚юшк, ты Рё ростом почти РЅР° 15 СЃРј выше

Кстати РЅРѕРіР° Сѓ меня 52  Р“руша непропорциональная(

55 СЃРј - вообще круто! 

У меня бедро больше твоей талии.

Сегодня первый день РљР”! Понятно, что вчера был такой жор  

Слопала 2 огромных помидора, 4 огурца) и 2 куска хлеба, и ВСЕ в 9 вечера!

На весы даже вставать боюсь, лицо заплывшее.

Ну ничего, с новыми силами В БОЙ! К ЦЕЛ�!!! Главное, не останавливаться!

Доброе утро, девочки!!!

С первым днем З�МЫ!!!

smile3289 пишет 30.11.2014 в 19:17 (ссылка):

 РќР°СЃС‚юшк  

Про талию, спасибо!) В до Б весе она вообще 55см была)

Knopka-Sex пишетЮль, 29.11.2014 в 13:23 (ссылка):

 Р®Р»СЊ, знаешь же, РјС‹ еще те, алконавторы!  

Девочки, приветик!

Чего то 2 дня мое питание оставляет желать лучшего, раслабилась... ПМС и эмоциональное питание

Завтра "попу в руки", на весы пока вставать не буду, чувствую, вода стоит.

Вчера прокатились РІ Леруамерлен, сколько же народу  РљСѓРїРёР»Рё 2 волосатеньких половичка РЅР° РєСѓС…РѕРЅСЊРєСѓ, Р° то Сѓ барной стойки РїРѕРґ ножками холодно. Цветочков) живых: РљР°РєРѕР№-то красивый РІ спальню СЃ белым горшком  2 СЂРѕР·РѕС‡РєРё, СЂРѕР·РѕРІСѓСЋ Рё персиковую) Рё Паунсетию  РњРѕСЋ слабость! Если этот цветок РІ РґРѕРјРµ, РЅРѕ уже РќР“ настроение!!!

Сегодня клеили Снежинки РЅР° РѕРєРЅРѕ РІ РєСѓС…РЅРµ, РјРјРјРј!!! Деть РІ восторге!  

Достали маленькую елочку Рё деда РњРѕСЂРѕР·Р°) Снеговичка! Малой липучка, РїСЂРѕСЃРёС‚ уже большую елку СЃ шариками  РџРµСЂРІС‹Р№ РіРѕРґ Сѓ него супер адекват РЅР° РќР“! РЎРєРѕСЂРѕ будем наряжать!!! РњС‹ СЃ мужем РІ кайфе!!!   

Привет! 

Р’ пятницу полбутылки шампанского было самым калорийным "блюдом" Р·Р° день.  

Талия у тебя

Доброе утро!

Главное - полбутылки шампанского!  

РІ зажоры РЅРµ СѓС…РѕРґРёРј, работаем! Стремимся!!!   

Отличных выходных!!!

1259 ккал

РЈ - 138

Р‘ - 39

Р– - 27

Завтрак:

4 печеньки "Мариня" и 2 иммунельки клубничных.

Обед:

стакан грейпфрутового сока

Йогурт данон без наполнителя, с хлопьями.

35 гр сыра тильзитер.

полдник:

Большая кружка зеленого чая с молоком

Ужин:

Латте

Пол бутылки шампанского

пятница же)))

Голоднааая, иду спать

Карта в фитнес клуб отменяется)

Буду дома бегать и считать ккал!

Девочка, с кем хотела брать, не обязательная... Сегодня договорились пойти в басс, слилась за 20 мин до выхода! и то, написала Я ЕЙ! Вообщем поберегу свои нервы)

А одной, какая разница где бегать, дома или в зале?! Силовые тренажоры все равно обхожу стороной, пока вес не скину!

Олечка88 пишет 28.11.2014 в 18:29 (ссылка):

 РћР»РµС‡РєР°, очень рада тебя тут читать!!!  РђРђРђРђ)) Наша "банда" потихоничку РЅР° ДиОн возвращается РќСѓ СЏ оперативно) полы, пыль) пылесос

Шкаф 6 метровый, РЅР° кануне мыла  РіР»Р°Р¶РєРё тьма, РїРѕСЃСѓРґР° еще грязная)

Аришик, привет и тут! Всего 4 часа- это ты оперативно....Я свою двушку могу часа 4 убирать...Как раз завтра ждет меня это "любмое" занятие

Квартира выдраина  Р� всего то 4 часа убиралась   

Knopka-Sex пишет 28.11.2014 в 12:26 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ!

Я груша, и сейчас смотрюсь не особо пропорционально) вверх худой, а попа с ногами

Вообщем есть к чему стремиться!

Arisha86 пишет 28.11.2014 в 11:41 (ссылка):

Офигеть Сѓ тебя талия!!!  Сѓ меня РїСЂРё самом лучшем раскладе такой РЅРµ будет!))) тут строение играет роль. РўС‹ тонкокостная)))

Пошла заниматься "любимым" делом, мыть квартиру!  

РќСѓ что, вес 53.9, вполне хорошо, учитывая РџРњРЎ  

РћР“ - 82

РћРў - 59

РћР‘ - 91

РћРќ - 52

Над РћР‘ Рё РћРќ надо усиленно работать, оттуда Рё хочу убрать сантиметрики... прилично так сантиметриков!  

Доброе утро!

Knopka-Sex пишет 28.11.2014 в 11:21 (ссылка):

 Р®Р»РµРє, приветики!

Вот и я так же думаю, тем более, когда занимаюсь, вес не падает. А мне важно и вес скинуть тк хочу обьемы уменьшить!

Планирую да, на групповые, хочу йогу попробовать

Доброе утро! Хорошего денечка!

Каждый день перебор, 3-4 раза в неделю - отлично!

На что ходить планируешь - групповые?)))

стащила у девочки в дневничке

Knopka-Sex пишет 27.11.2014 в 23:43 (ссылка):

 Р®Р»РµРє, РЅРµ брошу!

Просто если каждый день бегаю, то мне он надоедает) Думаю 4-5 раз в неделю самое то!)

Еще РґРѕ конца недели планирую купить карту РІ фитнес... хоть РІ люди выходить Р±СѓРґСѓ  Р‘ольно заманчивая акция сейчас, если успею, то РІСЃРµ таки суждено РІ клуб ходить!  

Завтра Р±СѓРґСѓ проверять, этот фитнес-СѓР±РѕСЂРєСѓ   

Привет! РќРµ бросай смотри эллипс! Занимайся!))) 

РЈР±РѕСЂРєР° сжигает РїРїС† РјРЅРѕРіРѕ калори頠Так что, что РЅРё делается, делается Рє лучшему!))))

ПМС полным ходом, нажрамкала сегодня на 1899 ккал Хорошо хоть после 19 не ем!

Еще девочка завтра РЅРµ придет убираться, РЅРµ может, ЫЫЫыыы. Р� как раньше это дело любила?  

Сегодня эллипса не будет, отдохну.

Нарастила опять реснички, это наркоманство) РЎРѕ СЃРІРѕРёРјРё ходить уже совсем РЅРµ хочется  

� забежала в солярий, хоть чутка витамин Д получить, за окном серость, удручает!

Malyshulya пишет 27.11.2014 в 17:29 (ссылка):

 РњР°СЂРёС€Рє, приветики! Завтра Р±СѓРґСѓ взвешиваться Рё замеряться, РЅРѕ визуально что то РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ худею... РІРёРґРЅРѕ РџРњРЎ  РќРѕ главное держаться!

Дома стоит, "Олень"  РњСѓР¶Р° подарил, очень РёРј довольна! Телек включила, Рё побежала потеть  Рё сразу РІ ванночку! РќРѕ места РѕРЅ занимает конечно РјРЅРѕРіРѕ.

У меня вот такой: