наконец то я увидела на весах ровно 70 кг! но тут на горизонте опять череда праздников)) Надеюсь я выдержу все соблазны...

Продолжаю познавать тонкости правильного питания и просто влюбляюсь в него! Оказывается можно кушать так вкусно и разнообразно)))

привет мой Дневник))) давно не писала...Нахожусь у родителей в другом городе, череда праздников и просто выходы с подругами погулять, в кафе посидеть, так как только тут я могу выходить из дома без дочи)))

Вес на сегодняшни день 70.6кг, конечно результаты так себе, но если учесть всевозможные застолья, то можно сказать что я большая молодец))Держусь коридора, всё зелененькое!

забежала отметиться)) держусь коридора, правда больше по минимальным значениям, часто не добираю жиров. Вес на сегодня 71.8 кг, ура ура))

наконец то началось какое то движение)) сегодня вес 72 кг ровно, хотя КД так и не пришли...странно странно)))Объемы уходят хорошо, один живот за почти 5 месяцев уменьшился на 12 см. 52 р-р одежды уменьшился до 48))Ну что сказать, я рада, иду дальше, назад пути нет!

ох ох ох, короче, одна сплошное ох....КД не приходят никак, вес стоит, то плюс то минус в пределах 72,3-72,6кг. Скоро уезжаю к родителям на месяц, как бы не расслабится)) день встречи выпускников, день рождение дочки, да и вообще гости, в гости)))

А вообще мне так нравится жизнь на правильном питании, я изобретаю такие вкусные блюда, что даже не могла себе представить, что можно так вкусно питаться "правильно". Сейчас появится побольше свободного времени, начну скидывать мои находки в плане продуктов из соседних магазинов)))и рецептики поскидываю

Вчера мужу готовила говядину в соусе, кусочек попробовала и сегодня подгоняю под себя. Порезала мяско тонкими ломтиками, прям как можно тоньше, лук полукольцами, замариновала в соевом соусе. На сухой сковороде (я делала в мультиварке на режиме жарка) все это дело чуть поджарила и залила соусом. Соус: томатная паста, мед, хлопья чили перчика и водичка до нужной густоты. � поставила тушить. Уже в тарелке посыпала зеленью, это нереально вкусно. Для любителей остренького самое оно!

Вес РЅР° сегодня 72,4РєРі, РЅСѓ РєРѕРіРґР° же уже эти РљР” начнутся Рё принесут отвесики((Вчера РЅРµ добрала конкретно углеводов, целый день РЅРµ было РІРѕРґС‹, питалась тем что было РІ холодильнике)) РќР° обед пришлось есть консервированного тунца РІ собственном СЃРѕРєСѓ, огурец Рё кусочек хлебушка. РќР° ужин были рыбные котлетки (как же меня выручают собственноручно замороженные полуфабрикаты))) Рё салат РёР· редиски СЃ сметаной 10%. Р’ общем то РЅРµ РІСЃС‘ так плохо вчера Рё было. 

РЈ меня прогресс)) уже перестали болеть СЂСѓРєРё после занятий РЅР° турничке, РІ первые 2-3 недели аж тряслись)) 

Я так мечтала отметить дочкин ДР в весе 70кг, но видимо не мой случай, за 3 недели вряд ли уйдут 2,4кг, хотя....Вдруг КД унесут с собой килограммчик))

А ещё я так полюбила стручковую фасоль, ужас просто, готова есть ее каждый день. Обожаю салатик из яйца, фасоли и чеснока, заправленный сметаной. Вкусняшка!

CalaveraCatrina, ну получается что это она к маме присоединилась)) правда у нее то гипоаллергенная диета, много чего просто нельзя

Сегодня утром ушли с дочей в больницу, только вернулись. Я не завтракала(( А пришли, отключили воду, естественно у меня не был готов обед, я в расстройстве, не знаю что есть. А самое главное как дочке приготовить обед((Назначили ей жесткую диету, по поводу ее высыпаний, бедняжка моя

Сегодня СЏ умничка)) Обошлась без конфет, РѕС‚ запланированного меню РЅРµ отступала, РІСЃС‘ РІ зеленом. 

Вес РЅР° сегодня 72.3РєРі. Кефир вчера РЅРµ пила, решили раньше лечь спать, РЅРµ проголодалась еще после ужина) РќРѕ блин так захотелось сладкого что 3 карамельки РІ легкую съела))РќРѕ РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ меня РІСЃС‘ уложилось.