Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худею с 89 по 60
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
первый этап с 89 по 79

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

мой завтрак на сегодня 100г.творога, 50гр овсяной каши на воде с изюмом, час с мармеладкой и хлебец! вот, тут и медленные и быстрые углеводы и белок, так что до обеда доживу легко!!!!!!!!!!!!!!

 

Татьяна 39 лет,рос 173,вес был 72, стал90,цель 72
08.03.2015 90 кг
19.03.2015 86,7

цель 72 кг

ссылка

Послать личное сообщение

привет! И я похоже из вашей команды, иду с 90 до 70 , считаю калории,           питаюсь правильно и полезно, тренажерный зал и раз в неделю молокочай, за две недели минус 3

Татьяна 39 лет,рос 173,вес был 72, стал90,цель 72
08.03.2015 90 кг
19.03.2015 86,7

цель 72 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я с вами. Вес 85, хочу 60-65. С воскресенья веду планировщик питания, укладываюсь в 1500 ккал в день. Сорваться пока не хочется) Надеюсь, и не захочется))

Не взвешивалась(((

Перед слабонервными не раздеваюсь.

ссылка

Послать личное сообщение

У меня 92. Хочу 70. Первый раз в жизни разъелась до такого веса. Пошла в спортзал. Считаю калории. Стараюсь готовиь еду заранее, но все время срываюсь. По в течении дня, то вечером... Что делать?????!!!!!!!

 

ссылка

Послать личное сообщение

Может и меня возьмете? Хочу похудеть, в идеале на 13кг, но для начала можно и на 7-8кг. Ну как? Сейчас мой вес 82 кг. В 2014г снижался до 76, но зимой нужно пополнить свои запалы- мы и пополнили. Стало опять тяжело. Может будем писать кто что кушает или кто сколько каллорий потребляет, или какой то другой метод выбирем?

ссылка

Послать личное сообщение

и я с вами с 12го марта. вес пока стоитsmile

ссылка

Послать личное сообщение
Привет,девченки.Примете к себе?Я тоже начинала худеть с 83,сейчас уже 79,5.Сегодня тут зарегистрировалась,хочу худеть правильно

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девчонки!) Надо же, прям как про меня!))) Тоже с 89 начала своё героическое "сползание" вниз по шкале весов))) Так что принимайте - будем двигаться к цели вместе)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Я с вами)))

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем))) Первый день)))) У кого как успехи?

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый вечер)принимайте в свои ряды)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так уже у меня вес 87, привыкла питаться и считать калории

89, сейчас 87, иду к цели 60
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика