ссылка
Понедельник.
Вес 97.5 кг
ОГ 114см
ОТ 119см
ОБ 115см
Завтрак 9.30
хлопья овсяные 128г
цыпленок отварной 60г
1/2 помидорка 78г
чай зеленый 1 стакан
курага 30г