Всем привет, мне 22 года и при росте 167 я вешу сейчас 61 кг, в принципе нормально, но хочу быть худее. Придерживаюсь простого рациона, чередуя углеводы с белками. Только вот заставить себя выполнять упражнения, получается с трудом, да и какие лучше, я не знаю. Сижу только третий день на диете. Исключила все сладкое, мучное, соленое и жаренное. Пока норм)))
