Привет всем участникам Диона! Может у кого похожая проблема? Уже продолжительно долго болит спина, прошлым летом после каждых попыток позаниматься были боли, поэтому бег отменила, скакалку - так здорово прыгалось а на следующий день спиной двигать не могла, хоть караул кричи и так постепенно все сошло на нет и почти год неиего не делала а боли остались.. поработаю и потом отходняк... Сейчас начала обследование, жду результата, но хочется что-нибудь все таки по-тихоньку начать делать, ведь вес набрала за год, весна наступает на пятки, калории вот подсчитываю, изучаю тут пока как тут вообще все работает, но все же может кто подскажет какие-нибудь упражнения? Буду очень признательна.
