Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
очень быстро уходит вес.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесёночек может мышцы..?

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а что, если вес наоборот набирается... Занимаюсь фитнесом, делаю упражнения на бёдра, влаживаюсь в коридор калорий, а у меня вес ползёт вверх(((

Лена, 23 года
Рост - 168 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки!
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ СБРАСЫВАЙТЕ ВЕС РЕЗКО!
ЧЕМ БЫСТРЕЕ ВЫ СБРОСИТЕ, ТЕМ БЫСТРЕЕ ВЕС ВЕРНЕТСЯ В ДВОЙНОМ ОБЪЕМЕ!
Если вы любите себя и свое тело, то не торопите события!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alis, так худеть очень вредно, тем более кушать в день меньше, чем 1200 каллорий.
900 - каллорий - это очень мало, тем более если ты кормишь грудью!
Почитай програму ДиОн и начинай следить за тем что и как ты кушаешь.
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!

id=53324

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, не надо сбрасывать вес РЕЗКО! Он вернется в течение года с довеском. Проверено 100%. Более того, резкое снижение веса - это огромный стресс для организма, могут произойти необратимые процессы с женскими гармонами, страдает нервная система, обмен веществ, ногти, волосы, кожа. На бедрах и талии могут появиться растяжки, которые потом останутся на всю жизнь. Худейте медленно, разумно. Поверьте, так гораздо лучше.

Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
и что за диетка?
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я сейчас на одной диетке сижу...хочу резко сбросить, но потом постепенно вводить дополнительные ккал... Вроде как, сейчас сбросить с избытком. Чтобы потом не жалко было 1 набранный кг. Который вполне возможно потом уйдет в течении 1 месяца на нормальном питании..
УЖЕ ПОХУДЕЛА НА 11 КГ.
ХУДЕЮ НА 3 КГ:))))

ссылка

Послать личное сообщение

точно! я имела в виду, у каждого свой минимум

Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
То, что 1200 это минимум - это точно)))) для каждого человека :) по крайней мере, именно там пишут и на ДиОне и на др.сайтах и изданиях. Короче, если будете есть меньше 1200 - замедлите ОВ
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник

ссылка

Послать личное сообщение

Абсолютно согласна, что нужно достаточно питаться, без голодовок. Только калорийность рациона нужно рассчитывать индивидуально с учетом возраста, веса, роста, уровня физической активности и т.п.

Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Если хочешь худеть правильно и не гробить здоровье - ешь минимум на 1200 ккал, а не на 850!!!!
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник

ссылка

Послать личное сообщение
Рост 170 см. Я не скажу что я толстая, но припухлости везде появились после родов. :( Я не гоню коней и хочу правильно похудеть. 

ссылка

Послать личное сообщение
Елен, смотря какой рост. Но вообще говоря вполне реально, особенно если за быстрым результатом не гнаться =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Ой, я бы рада если и я буду так быстро сбрасывать. Я впервые на этом сайте.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



alis, не переживай! :) У меня за первые 10 дней на ДиОн ушло 4 кг, а потом вес стоял больше месяца!

Ура! Маленький юбилейчик! -30кг!!!
Было_93...есть_62,5...будет_55 :)

ссылка

Послать личное сообщение

вес действительно очень быстро уходит, надо постепенно чуть-чуть увеличить калорийность рациона (но не сильно) и все-таки больше отдавать предпочтение фитнесу. хотя бы по 15 минут в день дома. Иначе, как только начнешь есть, как раньше, а это произойдет рано или поздно, проверено не только на себе.. наберешь вес так же быстро, как и сбросила + еще солидный довесок. Так что постарайся не создавать организму таких стрессов, а худей постепенно и комфортно :)

Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)

ссылка

Послать личное сообщение

начала худеть 2 недели назад. тогда после родов я весила 65 кг при росте 172 см, мой вес до беременности, к которому сейчас я и стремлюсь 58 кг... я изменила питание, просто сладкое ела с утра, а ужинала мало, вес ушел до 64 и остановился... начала сидеть на этом сайте и считатать калории, за неделю я ела в день до 900 ккал, в среднем выходило 850 в день, так вот, за неделю я потеряла ровно  3кг, 7 см в талии и 3 см в бедрах, на сегодня я вешу 61 500...

вчера была в суши, сделала себе праздник живота, съела 1,5 порции, колу лайт и чаи пила, потом не ужинала, ушло 400 гр за ночь, при этом физ. нагрузке, кроме бытовой, у меня нет вообще, да и лень мне сейчас... боюсь потом быстро набрать вес.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика