На мой взгляд, ДА и еще раз ДА. При соблюдении ДК меньше вероятности сорваться, что обязательно привет к набору сброщенных кг. Это во первых, а во вторых-соблюдение ДК - не диета, а образ жизни. :))) В третих-увеличь нагрузку для расхода большего ккаллорий, в этом плане я полностью поддерживаю Рикки-тики-тави ;))
Я и так не дотягиваю по каллориям и углеводам - приходится мед есть или малиновый джем..
