Привет!Я на этом сайте с 5-ого августа.Пью больше жидкости))
Вообще,когда мне тяжело,смотрю на другие примеры похудания,и понимаю,что просто жалею себя.Нет,непреодолимых задач,нет килограммов которые невозможно скинуть...Все это наша любовь к себе.."О Боже!как же я проживу без сладкого?ой,я сегодня голодная была весть день!надо чего-то поесть!!"Я не говорю,все надо в обязательном порядке зашивать себе рот-нет.Просто,идти к своей цели медленно,но верно.А,вот это пожалуй самое сложное.У меня,такое бывает ложишься спать и думаешь вот похудею))А просыпаешься-такая же((Но,ничего терпение,еще раз терпение)))

Привет всем! Психологический настрой конечно имеет большое значение как в получение результата (в данном случае похудения), так и в сохранении хорошего настроения, работоспособности, вобщем чтоб люди от тебя не шарахались пока ты избавляешься от ненужных кг. Прежде всего стоит настроит себя нато, что приняв новый подобный уровень жизни, не только станешь стройнее, но улучшиться настроение, станет более радостным восприятие окружающего мира. Есть нужно с удовольствием, а не с мыслью о том что "я этим не наемся". � вобще решить для себя что диета-это не диета, а образ жизни!

обязательно получится))

Девочки, я на сайте с 1 августа. Я тоже не чувствую что я себя ограничиваю в чем-то. Хотя раньше мне это не удавалось, два года вес не только стоял на месте, но и увеличивался, от размера моих порций. Мне очень помогают статьи в разделе мотивация, ну и конечно результат - 6,7кг, из 9. Самое главное думаю сейчас о том, чтобы удержать достигнутый результат, и образ жизни. Мне кажется с этим сайтом у меня все получится!!!

Всем привет! Очень интересно, но меня в августе посетила мысль создать группу с таким названием! А тут уже и на готовую наткнулась, еще не все ресурсы, оказывается освоила! А насчет настроя... Мне достаточно увидеть себя на фотографии, как сразу возникает желание сесть на диету. Но сейчас просто неслыханное дело - уже шестую неделю я на сайте, мне нравится, я не пью спиртное, ограничиваю себя в еде, но несмотря на это не чувствую себя ущербной!!!!

А мне хочется хотеть праздников :)))
А то, как что-нибудь запланируется - прямо не знаешь, что одеть, что купить, все везде маленькое продается... А т.к. зимой праздников - куча, времени осталось совсем чуть-чуть...

А я хочу на день рождения мужа нацепить шикарное вечернее платье для стройной дамы - теперь придется в такую даму превратиться :-)

У меня появляется боевой настрой когда вижу что кто-то похудел из знакомых,у меня загорается что-то внутри и хочется всем доказать что я тоже смогу стать лучше, красивее...

Честно говоря моего настроя хватает максимум дня на 3 а потом я отправляю всех подальше и начинаю есть. Но вот сейчас я заметила что начинаю бросать диету когда у меня злоба или нервный срыв а именно тогда я начинаю поглащать все существующие сладости!!! Так что когда я на диете просто прошу меня не злить вот и все а мотивацией к диете может стать все у меня в данный момент это любовь!!!!

Меня настраивает на диету мой вид в зеркале и с трудом налезающая одежда)))

Я на диету не настраивалась... сначала начала пить воду, потом считать каллории, потом есть больше яблок и морковки... особенно ни в чем себе не отказываю! за 1,5 месяца ушло 2,5 кг (из 6, которые хотела скинуть).
Но я никуда не спешу, тем более, что диеты и строгие ограничения в еде - не для меня!

Как настроить себя на диету? �ли, что намного важнее - как не сорваться после окончания диеты и небрать с таким трудом сброшенные килограммы??