Девченки, привет! Я тоже с вами на пути к хорошей фигуре. О калланетике мало знаю. это что-то связанное с задержкой дыхания в разных позах? Действительно ли эффективно, если да, дайте ссылку на книгу, пожалуйста! Всем удачи!
Что-то я не увидела ни одной темы. Их нет или у меня здесь что-то не так?
А вообще я уже скачала книгу по калланетике, но все некогда сесть почитать и начать заниматься.
Кто и сколько занимается, какие результаты?
