|
|
 |
|
sVarka
Diet-Баллов: 2331
Сообщений: 265
Город: Москва
2.1.2011 13:24
|
Я уже набрала нужное мне) Подпись была сделана больше года назад))
Я живу, как умею (с)
Пы.Сы. Варвара. 30 лет. Рост - 160 см.
|
sVarka
Diet-Баллов: 2331
Сообщений: 265
Город: Москва
2.1.2011 10:36
|
Сейчас на удержании. Сложно это оказывается. Так и хочется съесть запрещенного.
Я живу, как умею (с)
Пы.Сы. Варвара. 30 лет. Рост - 160 см.
|
Фiлька
Diet-Баллов: 323
Сообщений: 39
14.10.2010 6:54
|
Девушки, а кто-нибудь удерживает вес, не парясь по поводу физических нагрузок - ну там, типа пара уроков физры в неделю (у школьниц) да зарядочка с утра - и ладно? Просто на здоровом питании? А то у меня тут после перехудания проблемы начались с мышцами... Кажется, что-то похожее на дистрофию. Постоянная усталость, нежелание что-либо делать, на физкультуре на какие-то упражнения просто не хватает сил - хоть плачь! Уж и не знаю, что делать, может, бросить нагружаться так упражнениями на ноги?...
Все равно ведь когда-то придется бросать - не за горами студенчество, а т.к. в вузе я собираюсь учиться и учиться (ибо нацелена на МГУ, ММА им.Сеченова или хотя бы НГУ), будет явно не до того... (Ну ведь живут же большинство моих одноклассниц и подруг явно без этих заморочек с постоянными упражнениями - и все очень милые девушки, толстых нет...) С другой стороны - мышечную массу, которая есть, терять жалко... но вот так нагружать себя сил (моральных и физических) тоже уже почти нет...(((((((((
Мемуары школоты)) /community/post.php?topic_id=31039, тута)
|
Динанна
Diet-Баллов: 1179
Сообщений: 50
Город: Горловка
6.12.2008 12:09
|
незнаю,а мне постоянно пить почему-то охота...
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12721
Сообщений: 1410
Город: спб
6.12.2008 12:06
|
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12721
Сообщений: 1410
Город: спб
6.12.2008 12:05
|
Ничег сложного, пол года вес держу. питаюсь так же, только увеличила кол-во еды. А вгот наесться сладостями жедания нет, потому как ЗОЖ я никогда не воспринимала ДИЕТОЙ и ела сладости всегда.
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
5.12.2008 11:29
|
Это наверное так здорово, дойти до своей цели, а потом залезть в настройки и поменять программу  . Интересно какой мне КК предложат? Намного больше или не существенно?
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
ксенечка1
Diet-Баллов: 1112
Сообщений: 30
5.12.2008 10:32
|
А ты помипо ЗОЖ занимаешься спортом?
|
sirena-js
Diet-Баллов: 4382
Сообщений: 172
5.12.2008 10:27
|
очень не просто..знаю по себе! вот похудею до окончательного результата и буду учиться удерживать вес..
|
ксенечка1
Diet-Баллов: 1112
Сообщений: 30
5.12.2008 9:40
|
Я по-своему опыту говорю, что удержать вес очень и очень не просто. Просто хочется попробовать всё, что не ела во время диеты. Вот и приходиться каждый день снова подсчитывать калории, ограничивать себя в еде, заниматься спортом. И я думаю, что это скорее всего на всю жизнь. |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
5.12.2008 0:28
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Да этта... и так не стоит переживать. И это "за щечку" в коридор влезет ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Yuwean
Diet-Баллов: 8855
Сообщений: 972
Город: Санкт-Петербург
5.12.2008 0:26
|
Чтобы иметь крохотулечный запасец, в случае чего можно положить чего-нибудь за щечку и не переживать. |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
5.12.2008 0:24
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Привет, Ксенечка. Желание похвальное. Мне, правда, до него далеко еще =)
Yuwean, а зачем "худеть на 1 кг за год"? Можно ведь рассчитать коридор на удержание (0 кг за год). А в остальном ты права.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Yuwean
Diet-Баллов: 8855
Сообщений: 972
Город: Санкт-Петербург
5.12.2008 0:23
|
Мне так кажется, что надо вводить в планировщик, как будто ты хочешь похудеть на 1 кг за год, тогда программа расчитает тебе коридор каллорий и примерный уровень физической нагрузки, ну а дальше действительно надо жить по ДиОновски. |
maybee
Diet-Баллов: 2503
Сообщений: 122
Город: Санкт-Петербург
5.12.2008 0:19
|
так а зачем для этого что-то особенное делать? просто живи так же, как и раньше, соблюдай те же привычки и правила, и напрягаться не придется..
учимся жить правильно... снова)
|
ксенечка1
Diet-Баллов: 1112
Сообщений: 30
4.12.2008 20:35
|
Ищу всех, кто старается сохранить свои результаты.
|
