Еще распрощалась с 1кг!!!

Я тоже каллории все равно подсчитываю, стараюсь...

Привет, девушки!!! Я тоже решила попробовать худеть по этой системе. Правда каллории я все равно подсчитываю и заветы ДиОна тоже выполняю. Просто каллории в течении дня распределяются иначе. Пока что минус 1 кг. Надеюсь, что хотя бы в этот раз у меня все получится..

Ленуся, за сколько времени???

я на системе похудела уже на -10 кг

Еще 1кг за неделю...

Тихо сам с собою, я веду беседу...

Я с 10.06.09г. на системе, похудела на 2,5кг!!!

DANA777 - ошибка, это то, что у тебя после 18 - вино, поэтому и нет результатов. После 18 только зеленый чай, есть разница с вином?... А вино можно только красное и не каждый день...

Я так понимаю, что ни у кого нет никаких достижений?

Что кушать: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0#004

Как ухаживать за кожей: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840

Физические нагрузки: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757

Психологические моменты: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1221382956 

Все эти разделы помогут Вам узнать о системе "Минус 60" всё!

здравствуйте девочки! РЇ уже писала, что РЅР° системе СЃ 25 марта, РЅР° сегодняшний день почти РјРёРЅСѓСЃ 20 РєРі.( было 107,500, сейчас 87,700)  Р•СЃР»Рё есть РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ спрашивайте, лучше пишите РІ личку, тк РЅР° форум РЅРµ всегда есть время заглянуть. Удачи всем Рё терпения РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишним весом!

Всем приветик,ОxyFoxy пришли пожалуйста книги, очень хочется побольше узнать. Мой адрес shadda_08@mail.ru

Что, все так заняты??? Некому и словечко помощи написать???

Приветик всем худеющим по системе!!!

Меня зовут Оксана и сегодня уже третий день моего похудения по методу Кати Миримановой. Потерялся уже 1 кг. Я безумно рада, потому что усилий прилагаю минимум (в сравнении с японской диетой или многочасовыми нагрузками в зале), а результат есть. Надеюсь сбросить 10 кг.

Кому нужна информация по системе, могу прислать на e-mail книги.

Удачи, девочки!

Очень хочется попробывать эту систему! Подскажите, пожалуйста, где, что можно почитать об этой системе! Слышала на ней хорошо худеют...

Всем приветик!!!Только сегодня прочитала об этой системе и очень заинтересовалась, хочу попробовать.Сейчас начитаюсь отзывов и вперед

я с 27.04.09 похудела на 3 кг

Я сладкое почти не употребляю, и гречкой очень в не больших количествах питаюсь не каждый день. Ужин не такой мизерный как одна морковка или яблоко, а что -нибудь по существеннее. Спиртное вообще не употребляю.

Милые дамы, помогите пожалуйста, я на системе три недели, за первую сбросила 1 кг и все вес встал, мне всего нужно 10 кг скинуть, но что то вес не хочет уходить, не понимаю в чем дело, может я питаюсь как то не правильно, не по системе, пожалуйста посоветуйте что-нибудь. Вот мое примерное меню за день:

Завтрак с 9.30 до 11.00 - пару бутербродов с колбасой и сыром, что-нибудь сладкое, например 4 печенюшки , бывает больше с какой-нибудь начинкой
Обед - 15.00 салат + греча, либо салат плюс кусочек рыбы горячего копчения
ужин 17.30 - морковка сырая, либо яблоко
Вечером после 6 сухое белое вино два бокальчика....

Я уже 21 день -6 кг.

85кг...а что так тихо?Все спят?

86 КГ...� УЖЕ 2 НЕДЕЛ� ВЕС СТО�Т

я недавно про эту систему узнала и скинула на ней 2,5кг

Здравствуйте, девушки! Я две недели на ДиОне. Вначале очень вдохновилась, стала считать калории и заниматься фитнесом дома по видео. Занятия фитнесом прибавили мне уверенности и любви к себе, а вот подсчет калорий, наоборот, привел к тому, что стала по вечерам мести все, что ни попадя. Думаю, что Катина система больше подходит к моему характеру. � еще впечатлили ваши результаты. Хочу сбросить 6 кг, набранных за зиму. Присоединяюсь к вам!

Присоединяйся...

Девочки, возьмите меня к себе - я тоже так хочу!!!!

Что-то меня стали терзать смутные сомнения по поводу системы. Что-то не худею вообче. Организьма воду набрала и не отдает. А жир почему-то не уходит. Система действовала около 10 дней. Ну через 10 дней же не может быть плато. � лишний вес у меня нехилый 25 кг при росте 150. Обеды и ужины соблюдаю строго. Вот у меня где-то дней через 11 по грфику должны быть КД, но не рановато ли оргнизьма водой запасаться начала. Ну и в конце концов вода водой, но худеем то мы за счет жира, а значит объёмы все равно должны уходить. Странно все это, хм.................

Я думаю это нормально, у нас разные организмы, плюс многое зависит от начального веса, чем он больше тем легче и быстрее уходит. У меня есть знакомая на системе за 2 месяца похудела на 18 кг., но и вес изначальный был 115кг. Чем меньше мы весим , тем медленнее уходят лишние кило и дольше стоит вес.Но ведь для нас не это главное, главное, что уходит.

Я на системе 5 дней и за эти дни сбросила 1,5 кг., думаю что так оно и должно быть или нужно больше сбрасывать???

я пока совсем недавно на системе-всего 9 дней.

но за все свое время похудения-месяц я сбросила 4 кг.

считаю, что темп самое оно, особенно в начале, понимаю, что дальше будут труднее организм отказываться от килограммов

Здравствуйте девочки, я на системе с 25 марта, похудела на 8 кг, 10 см. в талии. Столько всего перепробовала начиная с диет, зщаканчивая таблетками, но больше 4 кг не уходило и те быстро возвращались. , так , что буду стараться и дальше, особенно приятно когда видны результаты.

Вобщем, скажу сразу. РџРѕ началу Рє системе отнеслась предвзято Рё поначалу РІ нее РЅРµ поверила. РќРѕ РєРѕРіРґР° уже перепробовано РІСЃРµ Рё СЃРѕ всего СЏ сорвалась. Калории считать так это вообще для меня пытка. Решила попробовать. Р�, что удивительно, похудела Р·Р° 6 дней, Р° именно столько СЏ РЅР° системе, РЅР° 2 СЃРј  РІ РїРѕРїРµ Рё талии. Для меня РІ системе СѓРґРѕР±РЅРѕ то, что сладкое разрешено только РІ РѕРґРёРЅ прием пищи. Рђ С‚.Рє. СЏ сладкоежка, меня ничто РІ РјРёСЂРµ РЅРµ волнует так как плитка шоколада, то РІРЅРµ системы СЏ себя РЅРµ могла контролировать Рё наедалась РёРј 3 раза РІ день. Рђ здесь РІСЃРµ просто. РЎ утра съел Рё РЅР° весь день свободен РѕС‚ сладкого. Кстати, сегодня РјРЅРµ СЃ утра шоколад показался отвратительным РЅР° РІРєСѓСЃ, что неудивительно. РЇ ела его каждое утро. Р� кстати, РєРѕРіРґР° знаешь что можно, Рё правда ешь РЅРµ так как РІ последний раз. Единственное что РјРЅРµ показалось трудноватым так это питание РїРѕ графику. РќРµ всегда есть возможность пообедать РґРѕ РґРІСѓС…. Сегодня РІРѕС‚ как раз был такой день Рё РІ 7 день РЅР° системе СЏ сорвалась. РќРѕ это конечно мелочи. Рђ РІ общем Р·Р° 6 дней СЏ пришла Рє выводу что система почти гениальна Рё неплохо РјРЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚.  

А я в группу вступила давно, читала, интересовалась....

А жить по системе постараюсь с завтрашнего дня...

Поможете? Поддержите?

Ну считайте с выходных 11-12, но с нарушениями я на системе. Тяжело вечерами. Т к к чаю что-то хочется. Нашла выход, пить черный чай с сахарозаменителем, как и пила ранее, но Н�ЧЕГО не брать больше.

Утро понедельника - налопалась как бегемот :)))) Обед был скромнее, и по системе, врод не нарушила.

Ужин будет оригинальным, но в пределах разрешенного.

Убивает мозг то, что калории якобы считать не надо. А мне бы хотелось уложиться в коридор

Девочки РЅСѓ тогда Рё СЏ раскажу Рѕ своей системе. РЇ пришла РЅР° РґРёРѕРЅ РІ январе, Рё СЃ этого момента Сѓ меня -19РєРі. использую систему -60 Рё Р·РѕР¶ РЅСѓ Рё конечно дополнительные физ.упражнения, скраб обязательно Рё массаж проблемных Р·РѕРЅ. Два РіРѕРґР° назад уже слышала Рѕ катиной системе Рё пробовала, было -18РєРі Р·Р° 4 мес, РЅРѕ потом болезнь, потом отдых Рё лето меня сбили СЃ толку Рё Р·Р° 2 РіРѕРґР° СЏ опять набрала эти РєРі. РќРѕ теперь РѕРЅРё уже ушли Рё надеюсь Р±СѓРґСѓС‚ уходить дальше.

Приветик!!! А я Наталья. Хочу тоже попробовать эту диету. Все о ней только и говорят. Вот навожу справки...

Пока есть время, хочу начать после паски ( сейчас на постной еде)

Всем приветик! Меня зовут Ольга. На системе всего 3 дня. С начала года начала заниматься собой. В итоге -8 см в талии, и -5 см на попе!

90РєРі