Кремлевская диета - как и все низкоуглеводные диеты, дает в начале некоторый эффект снижения веса за счет того, что организм использует запасы гликогена, а соответственно, и воды, которую гликоген связывает. Потерь веса за счет уменьшения жировой прослойки почти нет.
Стоит ли нарушать свой обмен веществ ради эффекта, который продлится максимум месяц? Не лучше ли все-таки привыкнуть к правильному образу жизни и правильному питанию? Тогда и вес стабильно снизится, и здоровье останется.