|
|
 |
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
25.2.2009 21:44
|
Итоговый отчет гонок №5
Девочки, не стала никому начислять стартовые баллы. Так как после новогодних праздников почти у всех был привесик. Надеюсь вы на меня не в обиде за это. :)
Вики, наша умница, как всегда вне конкуренции!!! 
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
25.2.2009 20:15
|
Отчет за пятую неделю гонок:
новое id=47369
старое id=22820
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
23.2.2009 10:16
|
16.02 17.02 18.02 19.02 20.02 21.02 22.02 1. Вес - - - 60.0 - - 59,4 2. КК + + + + + + +3. Еда + + + + + + + 4. РД + - - - - - - 5. Кал 640 700 650 800 920 310 4206. Доп. +3 +3 +3 +3 +3 +3 +3
7. Вода 8 8 8 8 8 8 88. Обяз + + - - + + +
9. ДЗ + + + + + + + Он- 57 ОБ- 98 ОЖ- 82 ОТ-75 Ог-77
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
18.2.2009 20:36
|
16.02 17.02 18.02 19.02 20.02 21.02 22.02
1.Вес 63.5
2.Еда + + + + + + +
3.Ккал + + + + + + +
4.РД -- -- - - - - -
5.Сож.к. 601 1121 129 1159 707 1191 508
6.Доп. +4 +4 +4 +4 +4 +4 +4
7.Вода 8 8 8 8 8 8 8
8.Обяз. + + + + + + +
9.ДЗ + + + + + + +
10. Обьемы те же.
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
18.2.2009 19:26
|
Отчёт: 16.02 17.02 18,02 19,02 20.02 21.02 22.02
1.Вес 63,2 63.1
2.КК + + + + + - +
3. Еда + + + + + + +
4.Разгруз - - - - - - -
5.Калл. 364 302 263 354 477 741 688
6.Допы. +4 +3 +2 +4 +5 +4 +5
7.Вод 8 8 8 8 8 8 8
8.Обяз. + + + + + + +
9.ДЗ + + - + + +
10. От-71,5, Об-102 Ож-86, Ог-77, Он-58,5 |
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
18.2.2009 17:56
|
16.02 17.02 18.02 19.02 20.02 21.02 22.02
1. Вес --- --- --- 81,3 --- --- 80,6
2. КК - + + + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. СК - - 32 197 147 - -
6. Доп +2 +2 +3 +4 +4 +3 +3
7. Вода 8 8 8 8 8 8 8
8. Обяз - - + + + + +
9. ДЗ + + + + + 0 +
10. Объемы ОГ-83,5; ОТ-80; ОЖ-98; ОБ-107,5; ОН-64 |
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
18.2.2009 16:25
|
 16.02 17.02 18.03 19.02 20.02 21.02 22.02
1.ВЕС - - - 60.9 - - 60.9
2. К.К. - + + + - + +
3. ЕДА + + + + + + +
4. Р.Д. + - - - + - -
5. С.К. 484 484 485 560 575 750 655
6. ДОП +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
7.ВОД +8 +8 +8 +8 +8 +8 +8
8. ОБЯ - + + - + + +
9. Д.З - + + + + ? +
10. ОБ. ог.79 от.72 ож.89 об.96 он.54
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
18.2.2009 13:03
|
Отчет 16.02 17.02 18.02 19.02 20.02 21.02 22.02
1.Вес - - - 56,3 - - 56,0
2.КК + + - + + - -
3.Вечер + - - + + - +
4.Разгруз - - - - - + -
5.Сож.кал. 250 350 250 380 640 515 250
6.Допы +2 +4 +3 +5 +3 +4 +2
7.Вода 8 6 10 8 8 9 10
8.Обяз + + - + + + -
9.ДЗ + + + + + + +
От-64 , Об-91 , Он-51 , Ож-74 , Ог-86
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 4986
Сообщений: 428
18.2.2009 10:16
|
16.02 17.02 18.02 19.02 20.02 21.02 22.02
1. Вес - - - 66,6 - - 66,3
2. Еда + + + + + + +
3. КК + + + + - + +
4. Разг. - - - - + - -
5. Ккал 490 330 415 330 0 0 0
6. Допы +3 +1 +3 +3 +1 +1 +1
7. Вода 7 5 8 8 10 9 10
8. Обяз. + + + + + + +
9. ДЗ + + + + + + -
Объемы те же
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
17.2.2009 23:42
|
Отчёты: 16.02 17.02 18.02 19.02 20.02 21.02 22.02
1. Вес 79.4 78.7
2. Еда + + + + + + +
3. КК + + + + + + +
4. Разг. - + - - - + -
5. Ккал 456 612 524 615 581 617 512
6. Допы +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
7. Вода +8 +8 +8 +8 +8 +8 +8
8. Обяз. + + + + + + +
9. ДЗ + + + + + + +
10. ОТ-87, ОЖ-96, ОБ-97, ОН-57, ОГ-97
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
17.2.2009 22:50
|
Отчет за четвертую неделю гонок:
новое id=47369
старое id=22820
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
17.2.2009 20:17
|
16/02 17/02 18/02 19/02 20/02 21/02 22/02
1. Вес - - - 75 - - 74,8
2. Еда + + + + + + +
3. КК + - + + + + +
4. Разг. - + - - - - -
5. Ккал 863 923 649 538 534 934 487
6. Допы +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
7. Вода 8 8 10 10 10 8 10
8. Обяз. + + + + + + +
9. ДЗ + + + + + ? +
10. от - 86, об - 100, ог - 93, ож - 99, он - 49,5
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
17.2.2009 19:06
|
16.02 1.- 2.+ 3.+ 4.- 5.428 6.+5 7.8 8.+ 9.+
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
17.2.2009 18:50
|
16.2 17.02 18.02 19.02 20.02 21.02 22.02
1.Вес -- -- -- 75.5 -- -- 75
2.Еда + + + + + + +
3.Ккал + + + + -- -- +
4.РД -- -- -- -- -- + --
5.Сож.к.428 538 635 620 525 504 318
6.Допол. +5 +5 +6 +5 +4 +5 +6
7.Вода 8 8 8 8 8 8 8
8.Обяз. + + + + + + +
9.ДЗ + + + + + 0 +
ОТ-77 ОБ-99 ОГ--80 ОЖ-97 ОН50
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
17.2.2009 7:48
|
9.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1. Вес - - - 76,3 - - 75.5
2. КК + + + + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. Разгруз - - - - - - +
5. Ккал 614 1338 913 720 1369 857 351
6. Допы +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
7. Вода 8 8 8 8 8 8 8
8. Обяз + + + + + + +
9. ДЗ + + + + + + +
10. от -86, об - 100, ож - 99, ог - 93, он - 50
Дашута, извини, если отчет раньше не был отправлен - комп глючит. Я его отправляла и гонки пркидать не собираюсь!!!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
12.2.2009 21:38
|
Отчёт: 9.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1.Вес 63.2 63.4
2.КК + + + + + - +
3. Еда + + + + + + -
4.Разгруз - - - - - - -
5.Калл. 211 362 375 212 401 256 195
6.Допы. +3 +3 +5 +4 +3 +3 +4
7.Вод 8 8 8 8 7 8 8
8.Обяз. + + + + + - +
9.ДЗ + + + + - + +
10. От-71,5, Об-102 Ож-86, Ог-77, Он-58,5
|
evgenia
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 228
Город: Самара
12.2.2009 9:07
|
Отчет за 09.02
1.-
2.+
3.+
4.-
5.800
6.+2
7.8
8.+
9.+
10.-
Отчет за 10.02
1.-
2.-
3.+
4.-
5.300
6.+2
7.8
8.+
9.+
10.-
Отчет за 11.02
1.-
2.+
3.+
4.-
5.800
6.+2
7.8
8.-
9.+
10.-
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно
Евгения
40 лет, мама двух очаровательных дочек
цель 1: подружиться со спортом
цель 2: исправить питание
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
11.2.2009 20:28
|
Отчёт: 9.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1.Вес 80.00 Ура79.7
2.КК - + + + + + +
3.Еда - + + + + + +
4.Разгруз - - + - - + -
5.Калл. 465 604 526 574 648 725 615
6.Допы. - + + + + + +
7.Вод +10 +8 +8 +8 +8 +10 +8
8.Обяз. - + + + + + +
9.ДЗ + + + + + + +
10. ОТ-87, ОЖ-97, ОБ-97, ОН-59, ОГ-98
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
SvetlyachokSK
Diet-Баллов: 9308
Сообщений: 459
11.2.2009 9:36
|
Отчеты: 16.02 17.02 18.02 19.02 20.02 21.02 22.02 23.02
1.Вес 70 70
2.КК + + + + + + +
3.Еда + + + + + + +
4.Разгруз - - - - - - -
5.Сож.кал.200 200 792 200 300 800 200
6.Допы +4 +4 +4 +4 +3 +3 +3
7.Вода +8 +8 +8 +8 +8 +8 +8
8.Обяз. + + + + + + +
9.ДЗ - - + + + - -
ОБ - 97, ОТ - 83, ОГ - 86, ОЖ - 91, ОН - 55
|
Svetlanchik
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 253
10.2.2009 21:23
|
09.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1. Вес - - - 60.5 - - 60,0
2. КК + + + + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД + - - - - - +
5. Кал 210 250 300 320 650 510 620
6. Доп. +3 +3 +3 +3 +3 +3 +2
7. Вода 8 8 8 8 8 8 8
8. Обяз + + - - - + -
9. ДЗ - - - + - - +
Он- 57 ОБ- 99 ОЖ- 83 ОТ-76 Ог-77
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
10.2.2009 20:12
|
09.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1. Вес
2. КК +
3. Еда +
4. РД -
5. СК 362
6. Доп 2
7. Вода 8
8. Обяз +
9. ДЗ +
10. Объемы
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
10.2.2009 18:24
|
09.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1. Вес --- --- --- 81,4 --- --- 80,7
2. КК - + + + + + -(РД)
3. Еда + + + + + + +
4. РД - - - - - - +
5. СК - - 694 399 - - 239
6. Доп +4 +4 +4 +4 +3 +4 +4
7. Вода 8 8 8 8 8 8 8
8. Обяз - + + + - + +
9. ДЗ + + + + + + +
10. Объемы ОГ-83,5; ОТ-80; ОЖ-98; ОБ-107,5; ОН-64 |
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
10.2.2009 18:21
|
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
10.2.2009 17:23
|
Отчет 09.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1.Вес - - - -
2.КК + + - +
3.Вечер + + + +
4.Разгруз - - - -
5.Сож.кал. 686 400 430 300
6.Допы +3 +3 +3 +2
7.Вода 8 8 8 8
8.Обяз + + + -
9. ДЗ + + + -
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
10.2.2009 14:29
|
Ой, отчет что-то два раза отправился
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
10.2.2009 14:29
|
Отчет 09.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1.Вес - - - 55,8 - - 55,5
2.КК - + - + + + +
3.Вечер - + + + + - +
4.Разгруз - - + - - - -
5.Сож.кал. 270 350 480 860 550 210 760
6.Допы +4 +3 +5 +3 +4 +5 +3
7.Вода 6 8 9 8 8 9 8
8.Обяз + + - + + + +
9.ДЗ + + + + + + +
От-64 , Об-91 , Он-51 , Ож-74 , Ог-86
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
10.2.2009 14:18
|
Отчеты за третью неделю гонок:
новое id=47369
старое id=22820
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 4986
Сообщений: 428
10.2.2009 12:14
|
Отчет: 9.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1.Вес - - - 67,4 - - 67
2. КК + + + + + + -
3. Еда + + + + + + +
4. Разгруз - - - - - - -
5. СК 585 0 330 - 330 380 486
6. Допы +3 +2 +3 +2 +3 +3 +1
7. Вода 9 8 8 8 9 9 10
8. Обяз. + + + + + + +
9. ДЗ - + + + + - +
10. Об. ОТ - , ОБ - , ОЖ - , ОН - , ОГ - ТЕ ЖЕ
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
10.2.2009 11:13
|
9.02 10.02 11.02 12.02 13.2 14.02 15.02
1ВЕС -- -- -- 76 -- -- 76
2КК + + + -- + + +
3ЕДА + + + -- + + +
4РД -- -- -- + -- -- --
5ККАЛ675 427 570 790 769 460 419
6ДОП +6 +6 +6 +5 +6 +6 +5
7ВОДА 8 8 + 8 8 8 8 8
8ОБЯЗ. + + + + + + +
9ДЗ + + + + + + +
ОТ-77 ОБ -100 ОГ 80 ОЖ-98 ОН-50
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
10.2.2009 9:49
|
9.02 10.02 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02
1. Вес 63.8 63.4
2. КК + + + + + + + +
3. Еда + + + + + + + +
4. РД - - - - - - - -
5. Ккал 633 1176 594 0 0 411 511 601
6. Доп. +4 +4 +4 - - +4 +4 +4
7. Вода 8 8 8 9 9 9 8 8
8. Обяз. + + + - - + + +
9. ДЗ + + + - - + + +
10. Обьемы те же.
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
