Всем привет!

РЇ СЃ первым сыном набрала 18 РєРі (вообще-то 21 , РЅРѕ перед родами похудела РЅР° 3 РєРі). Так Рё РЅРµ успела РґРѕ конца скинуть, РІРЅРѕРІСЊ забеременела 

Сейчас более продуманно отношусь Рє пище, хожу изредка РЅР° Р№РѕРіСѓ (правда РЅРµ специальную) Рё стараюсь больше двигаться, благо сын скучать РЅРµ даёт 

А я вот скачала пилатес для беременных, но только собираюсь начать заниматься.

В первую беременность набрала аж 25 кгС трудом их сбросила потом, и то благодаря Диета он лайн.

Не хочу допустить такого запущения и во вторую свою беременность. Сейчас 19 недель.

Привет! Я Маша, беременность 8 месяцев. Гимнастикой занималась во время беременности, но редко. Бассейн запретили!!! Сейчас если начинаю гимнастику, то кружится голова и в глазах темнеет. Прекратила с занятиями. Но все таки что-то надо делать???!! Хотя бы готовить мышцы таза.

Да, мне бы тоже не помешали какие-нибудь упражнения. Я до беременности ходила в тренажерный зал. На период токсикоза (почти 5 недель) забросила его. А когда снова пришла, на тот момент у меня было 10 недель беременности, тренер отправила меня домой. Сказала, хватит, нельзя больше на тренажеры, занимайся дома сама чем-нибудь. Начала дома свои обычные упражения делать, кроме пресса конечно. Случился гипертонус матки. Опять пришлось все забросить. Пропила неделю но-шпу. Сейчас вроде бы все нормально, надо начинать заниматься. Только теперь боюсь (из-за тонуса) и не знаю чем.... А так хочется...

Думаю, что многие будущие мамочки думают о том как не набрать много лишнего веса за время беременности и как держать своё тело в тонусе.
Вот и меня озаботил этот вопрос. В этой темке давайте делится информацией о гимнастике для беременных - статьи, видео, наше мнение.