Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Ждем малыша
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., marusika, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Гимнастика для беременых

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я с первым сыном набрала 18 кг (вообще-то 21 smile, но перед родами похудела на 3 кг). Так и не успела до конца скинуть, вновь забеременела smile

Сейчас более продуманно отношусь к пище, хожу изредка на йогу (правда не специальную) и стараюсь больше двигаться, благо сын скучать не даёт smile

Елена - в ожидании второго счастья!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот скачала пилатес для беременных, но только собираюсь начать заниматься.

В первую беременность набрала аж 25 кгsmileС трудом их сбросила потом, и то благодаря Диета он лайн.

Не хочу допустить такого запущения и во вторую свою беременность. Сейчас 19 недель.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я Маша, беременность 8 месяцев. Гимнастикой занималась во время беременности, но редко. Бассейн запретили!!! Сейчас если начинаю гимнастику, то кружится голова и в глазах темнеет. Прекратила с занятиями. Но все таки что-то надо делать???!! Хотя бы готовить мышцы таза.

ссылка

Послать личное сообщение

Да, мне бы тоже не помешали какие-нибудь упражнения. Я до беременности ходила в тренажерный зал. На период токсикоза (почти 5 недель) забросила его. А когда снова пришла, на тот момент у меня было 10 недель беременности, тренер отправила меня домой. Сказала, хватит, нельзя больше на тренажеры, занимайся дома сама чем-нибудь. Начала дома свои обычные упражения делать, кроме пресса конечно. Случился гипертонус матки. Опять пришлось все забросить. Пропила неделю но-шпу. Сейчас вроде бы все нормально, надо начинать заниматься. Только теперь боюсь (из-за тонуса) и не знаю чем.... А так хочется...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Kristilana  В темке фитбол есть немного упражнений для беременных.
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, что многие будущие мамочки думают о том как не набрать много лишнего веса за время беременности и как держать своё тело в тонусе.
Вот и меня озаботил этот вопрос. В этой темке давайте делится информацией о гимнастике для беременных - статьи, видео, наше мнение.

Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!

id=53324
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика