А я смогла начать!!!!!!� ВАм советую....

Девочки,привет,ауууу! Опять куда-то исчезли,с кем переписываться?

Держись!Раз хочется быть красивой,значит выдержишь.Да и не истязай себя больно,ешь еду которую выбрала,играй с детишками.Ведь после родов все полными ходят.Главное чтобы дети были здоровы.Не надо настраиваться на фигуру вешалки,округлости тоже должны быть

Всё назад.....87, 85.600.... и опять 87.Ну перебираю, ну фитнес не постоянно.НО 2 маленьких детей!тут бесконечный фитнес, даже во сне ( за ночь встаёшь неоднократно да ещё по лестнице вверх-вниз за молоком и т.д.)Я читаю сообщения( на ночь ела, фитнес-прогулка с коляской и т д.)ДА хватит критиковать, пора брать себя в руки!Девчонки, за мной! В атаку!.Пишите, не пропадайте!

Ты подписаться можешь под любую тему,которая тебя заинтересовала,хоть здесь,хоть в другом месте.Тем даже может быть и 20.Ты читаешь и можешь высказываться по поводу написанного.Одну группу надо держать основной,как свой родной класс.Побегала по другим группам,вернись домой.Опять же,группа должна быть такая,что бы тебе было интересно,может весовые категории одинаковые.Тогда легче будет сравнивать свои успехи с чужими.А то,что трудновато сначала,то это пустяки.Освоишься,легче будет.Я тоже в первое время "ау" кричала,напишу куда-нибудь,а ответа не могла дождаться,Потому как редко кто на определенную страницу смотрит,а потом смотришь-уже кто-то ответил.В свежих сообщениях написаны темы,выбирай любую,подключайся.Желаю успеха.Здесь можешь уже не появляться,если определилась с местом.Заходи,где гуще народу.

Я подписалась на эту тему, но я не очень поняла, что это означает! � не вижу, где отображается, что я подписалась на нее. � еще просто трудновато освоиться на сайте, никак не могу запомнить, где что:) Зато с выполнением задач у меня все налаживается...просто непривычно начинать новую жизнь...но я так этого хочу, девочки!!! =)

Привет!Рђ почему второй раз?Давай тогда начинать сначала.РџСЂРѕР№РґРёСЃСЊ РїРѕ форумам,почитай РІСЃРµ что сможешь.Подпишись РЅР° тему которая тебе понравилась.Читай статьи-Р·Р° это баллы получишь.Залезь туда,залезь СЃСЋРґР°.РќРѕ обосноваться лучше там,РіРґРµ тотже вес скидывают.Темы разные,интересные-заведи тетрадь,записывай.Старайся заглядывать почаще,смотреть Р·Р° успехами девочек Рё поделиться СЃРІРѕРёРјРё радостями.РќРµ Р±РѕРёСЃСЊ,РѕРґРЅР° РЅРµ останешься.Рђ лучше РЅР°Р№С‚Рё подружку.

Девчонки приветик! Я 4-ый день на ДиОне и еще не очень тут разобралась! Ваша группа мне кажется про меня... я говорю себе "хватит есть, что попало!", весь день держусь, а потом срываюсь...((( �менно поэтому я никак не могу начать... помогите освоиться? научите, как пользоваться форумом(я второй раз тут)?

Приветики!Что потерялись?Вот я и говорю,что надо в одном месте сидеть,а не шариться по всем темам!Как говорится,в гостях хорошо,но дома лучше.У меня полный провал моих фантазий.Два месяца на Дионе и всего- 2 кг.Девченки пишут про тааакие отвесы,мне такое и не снилось.� жиросжигающие ванны мне не помогли,только пропотею и все.Может дело в моих настройках? ведь я хотела сбросить 5 кг,и думала с меня хватит.А маленький вес сбрасывать намного труднее.Все ,настраиваюсь на 10 кг.,может поможет.После 18 часов я не пью и не ем давно уже.По каридору прохожу нормально.Но почему так медленно вес сползает?От такого безобразия плакать хочется.Но Дион всеравно не брошу,Здесь так много инфомации,что надо записываю.� на себя потом примеряю.Просто сейчас такое состояние,стимула нет.Хоть бы отвесы увидеть.

РќСѓ РІРѕС‚,опять РІСЃРµ пропали! Р’есь день тут сижу Р� что? 

ага! адаптироваться!я привыкла к большим нагрузкам,сегодня час занималась,трясла жиром.но я уже не обращаю внимания на то,что вес стоит.надо просто другие продукты выбирать.на фрукты и овощи денег нет,приходится есть то,что карман позволяет.кризис,однако!!!слава богу,что еще могу кашу утром есть.я сколько лет не завтракала в силу обстоятельств.все могу,кроме разгрузки.

РІ последнее время смотрю,после еды меня пучит. может LOKI  С‡С‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ подсказала Р±С‹.

Привет,всем!

Л�ПУСЯ , у меня тоже ощущение сдутости, а обёмы то больше то меньше,может,ленту другую купить?

        Р’ общем, СЏ пришла Рє следующим выводам:-РЅРµ торопитесь

                                                                    - соблюдайте Рє/Рє РІ меру СЃРІРѕРёС… СЃРёР»

                                                                    -несколько дней РЅР° Рє/Рє позволят немного снизить вес, воспрять РґСѓС…РѕРј Рё адаптироваться Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ питанию

                                                                    - как только вес или обёмы РїРѕР№РґСѓС‚ РЅР° убыль-организм захочет фитнеса!( проверено РЅР° себе!)

                                                                    -Р’РЎРЃ РќРЈР–РќРћ ДЕЛАТЬ ПОСТЕПЕННО !!!

Привет. У меня таже проблема все никак не соберусь. Вроде как начала заниматься спортом, а вот с питанием никак не могу разобраться .

Всем привет :)

Я вотЪ тоже страдаю, никак не могу начать постоянно следить за весом, то возьму похудею, а потом опять срываюсь и все возвращается. ВотЪ и теперь в предверии весны опять взялась за себя, да только что-то оттягиваю начало этого действа...собиралась еще на прошлой неделе :((

ну что за такое ?как начнут тему, а самих и нет.куда все делись?

Девчонки, хочу заниматься фитнесом! за 21 день на дионе- это впервые ,даже план составила... А как у Вас?

привет девочки!заглянула к вам на огонек!я в коридоре держусь свободно,но и вес стоит на месте.сдулась чуть-чуть.

я Ольга вкоридоре держаться сложно перебираю с ккал

У меня западает буква "в" прошу отнестись с пониманием

Я галина первые за 3 недели соблюла коридор!Сразу уменьшились обёмы!

Давайте знакомиться и делиться проблемами....Удачи нам!