|
|
|
Lybania
Diet-Баллов: 611
Сообщений: 12
Город: Колпино
31.7.2012 14:25
|
Привет! я питаюсь по системе - 60) вернее начала вчера!
Любочка
|
krasotka9
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 9
Город: не важно
16.11.2011 2:14
|
Привет!Я новенькая.На системе за 1месяц вес сошол с отметки 112, и стал 103,сейчас уходят опять обьемы..За этот месяц,ушло 13см (талия,бедра,2 ноги и грудь)Вес стоит на той же отметке...
Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?» , а
подумайте: «для чего?»
|
нуська
Diet-Баллов: 5369
Сообщений: 317
28.3.2011 19:26
|
Привет, девчонки! Я с сегодняшнего дня решила перейти на систему минус60. Пытаюсь начать жить по новому. На прошлой недели пробовала несколько дне. В принципе пока меня она устраивает. Пока осваиваюсь и учусь питаться правильно. Очень надеюсь на вашу поддержку и помощь.
|
Фартуша
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 97
Город: Орехово-Зуево
25.2.2011 9:39
|
Привет Всем! Вчера начала питаться по системе. Надеюсь в этот раз не сорвусь. Опыт был, за полгода на 10 кг, их же набрала за 1,5 года беспробудного жрача. Но вот решила снова взять себя в руки. Результаты точно будут проверено, только нужна моральная поддерка. Я на вас надеюсь
Светлана, 29 лет
сейчас 87 хочу 70
счастливая мама малюськи
|
сеньча
Diet-Баллов: 452
Сообщений: 2
24.2.2010 12:26
|
Всем добрый день! Я уже с пятницы питаюсь, по системе, точнее пытаюсь все соблюдать, но честно не очень получается. Постоянно ловишь себя на мысли, а вот сейчас хлеба уже нельзя. и т.д. Даже и не знаю смогу ли я, но очень уж хочется похудеть!
А кто то же новенький, как у вас дела?
|
Zhemchi
Diet-Баллов: 1618
Сообщений: 6
Город: Калуга
29.1.2010 13:57
|
Привет, народ! Я на системе неделю, уже -2 кг!!! При том, что я кормлю грудью. Считаю, что система супер, и жить так можно всю жизнь. НО! Она однозначно не подходит тем, кто не может не есть вечером. А таких людей немало. Я сразу поняла (да и опыт похудения на подобном режиме был уже), что не смогу есть последний раз в 6. Поэтому сразу решила, что буду стараться ужинать до 7. Пока удается, стараюсь пить вечером много воды - помогает:)
|
ariana88
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 31
Город: Tallinn
28.1.2010 2:04
|
Привет всем! Я невероятно долго борюсь с проблемой лишнего веса. И только после того, как нашла систему -60 поверила, что это реально. Только силы воли не хватает, забрасываю и все снова возвращается.
|
Florence
Diet-Баллов: 713
Сообщений: 2
24.12.2009 6:24
|
Привет всем)Я только третий день на системе, но результаты уже есть, так как я стараюсь питаться диетическими продуктами, по максимуму сократила количество жира. Действительно, самое тяжёлое - не есть после 6ти, но мне кажется, что это дело привычки. Мне пока очень сложно, учитывая, что ужин довольно легкий получается. Но цель оправдывает средства))
|
Alinetta
Diet-Баллов: 12202
Сообщений: 5053
Город: Новокузнецк
20.12.2009 9:01
|
Девочки приветик. Я на Системе была с августа около месяца, результаты хорошие, проблем не было, потом вышла на работу и пока освоилась, забросила. Теперь вот решила заново начать, с сегоднешнего дня. Нашла вашу группу, надеюсь вместе веселее и эффективнее
Алена, 28 лет, 168 см.
74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?
“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM
Мои записи, мысли, настроение: id=44357
|
elinabeatrise
Diet-Баллов: 962
Сообщений: 11
4.6.2009 23:33
|
Добрый вечер!! Я к Вам..можно??Вот у меня вопрос - как выборитесь с вечерним апетитом? Я весь день могу не есть..мне даже и не хочется...а как вечер - так и начинают руки тянуться к еде, причём не самой полезной
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
7.4.2009 17:55
|
|
МаленькийПринц
Diet-Баллов: 29281
Сообщений: 12591
Город: город Солнца
6.4.2009 18:30
|
Да, там такой принцип, но, конечно, не килограммами! У меня главная проблема в том, что хочется "вредного" как раз вечером!!
Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22654
Сообщений: 7592
Город: Киев
6.4.2009 13:01
|
тоесть до 12 можно ВСЕ????
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
19.2.2009 19:34
|
Спасибо taolay за информацию иду на сайд просвещаться.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
МаленькийПринц
Diet-Баллов: 29281
Сообщений: 12591
Город: город Солнца
19.2.2009 17:12
|
Девочки , сегодня прочитала в инете про эту систему. Все просто и доступно (что очень важно!) Мне не надо скидывать 60 цель - 20, но мне кажется, что эта система поможет всем! Вступаю на тропу войны с ненавистными килограммами!!!
Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....
|
taolay
Diet-Баллов: 2864
Сообщений: 14
19.2.2009 12:32
|
ixtiolka, http://minus60.narod.ru/ вот тут почитай:)
|
taolay
Diet-Баллов: 2864
Сообщений: 14
19.2.2009 12:29
|
Я с апреля на этой системе. Похудела примерно киллограм на 10. Невероятно довольна. Продолжаю, но отказалась от мяса, по разного рода причинам:)
Так же со мной начинала подруга у нее результат в кг получше. И она кажется добилась того чего хотела.
Ни одна диета так хорошо мне не помогала, как "миримановская", советую попробовать всем, но предварительно все же прочитайте книгу, она очень хорошо мотивирует:))
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
19.2.2009 11:41
|
Девочки а что за система .Просветите.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Нану
Diet-Баллов: 9533
Сообщений: 845
Город: Московская обл
19.2.2009 11:06
|
Я прочитала книгу и считаю, что это действительно система, по которой можно жить.
Автор конечно похудела из-за личного упорства, не у всех так получится. А сейчас ей надо держать планку, чтобы сохранить материальную обеспеченность, это весомый стимул.
Но даже если не придерживаться методики на 100%, а только использовать основные принципы, то это замечательная система. Я лично, имея за плечами свой приличный опыт, полностью поддерживать все рекомендации не собираюсь. Но однозначно согласна, что можно приучить себя не есть на ночь, даже если ложишься спать не в 22 часа, а в 2 ночи. Пусть организм отдыхает и тело само себя восстанавливает.
Сладости и высококалорийные продукты, съеденные с утра, до вечера тоже не успеют переработаться в жир, а пойдут на дневное энергообеспечение организма.
Ну и ограничения нужны людям, у которых замедлен обмен веществ (т.е. таким, как мы).
Согласна, что ужин не должен быть сильно разнообразным, состоящим из нескольких блюд. Но иногда, считаю, праздники устраивать надо, а праздники в основном бывают вечерами.
Правильно в книге и то, что нет особенных запретов. Запретный плод сладок, с детства знаем и всегда попадаемся.
Наташа, 50+ лет.
Начало - 129,8 кг
|
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
18.2.2009 15:20
|
Я только начинаю знакомиться с этой системой. Мне кажется если придерживаться то результаты будут.
|
LENA26
Diet-Баллов: 481
Сообщений: 39
Город: Ярославль
18.2.2009 9:22
|
|