Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Система минус 60
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., LENA26, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Кто нибудь питается по системе минус 60

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! я питаюсь по системе - 60) вернее начала вчера!

Любочка

ссылка

Послать личное сообщение
Привет!Я новенькая.На системе за 1месяц вес сошол с отметки 112, и стал 103,сейчас уходят опять обьемы..За этот месяц,ушло 13см (талия,бедра,2 ноги и грудь)Вес стоит на той же отметке...
Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?» , а
подумайте: «для чего?»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! Я с сегодняшнего дня решила перейти на систему минус60. Пытаюсь начать жить по новому.  На прошлой недели пробовала несколько дне. В принципе пока меня она устраивает. Пока осваиваюсь и учусь питаться правильно. Очень надеюсь на вашу поддержку и помощь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Всем! Вчера начала питаться по системе. Надеюсь в этот раз не сорвусь. Опыт был, за полгода на 10 кг, их же набрала за 1,5 года беспробудного жрача. Но вот решила снова взять себя в руки. Результаты точно будут проверено, только нужна моральная поддерка. Я на вас надеюсьsmile

Светлана, 29 лет
сейчас 87 хочу 70
счастливая мама малюськи

ссылка

Послать личное сообщение

Всем добрый день! Я уже с пятницы питаюсь, по системе, точнее пытаюсь все соблюдать, но честно не очень получается. Постоянно ловишь себя на мысли, а вот сейчас хлеба уже нельзя. и т.д. Даже и не знаю смогу ли я, но очень уж хочется похудеть!

А кто то же новенький, как у вас дела?

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, народ! Я на системе неделю, уже -2 кг!!! При том, что я кормлю грудью. Считаю, что система супер, и жить так можно всю жизнь. НО! Она однозначно не подходит тем, кто не может не есть вечером. А таких людей немало. Я сразу поняла (да и опыт похудения на подобном режиме был уже), что не смогу есть последний раз в 6. Поэтому сразу решила, что буду стараться ужинать до 7. Пока удается, стараюсь пить вечером много воды - помогает:) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я невероятно долго борюсь с проблемой лишнего веса. И только после того, как нашла систему -60 поверила, что это реально. Только силы воли не хватает, забрасываю и все снова возвращается.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем)Я только третий день на системе, но результаты уже есть, так как я стараюсь питаться диетическими продуктами, по максимуму сократила количество жира. Действительно, самое тяжёлое - не есть после 6ти, но мне кажется, что это дело привычки. Мне пока очень сложно, учитывая, что ужин довольно легкий получается. Но цель оправдывает средства))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки приветик. Я на Системе была с августа около месяца, результаты хорошие, проблем не было, потом вышла на работу и пока освоилась, забросила. Теперь вот решила заново начать, с сегоднешнего дня. Нашла вашу группу, надеюсь вместе веселее и эффективнее smile

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!! Я к Вам..можно??Вот у меня вопрос - как выборитесь с вечерним апетитом? Я весь день могу не есть..мне даже и не хочется...а как вечер - так и начинают руки тянуться к еде, причём не самой полезной smile

ссылка

Послать личное сообщение

Привет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, там такой принцип, но, конечно, не килограммами! У меня главная проблема в том, что хочется "вредного" как раз вечером!!

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тоесть до 12 можно ВСЕ????

Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо taolay за информацию иду на сайд просвещаться.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки , сегодня прочитала в инете про эту систему. Все просто и доступно (что очень важно!) Мне не надо скидывать 60 цель - 20, но мне кажется, что эта система поможет всем! Вступаю на тропу войны с ненавистными килограммами!!!

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Послать личное сообщение

ixtiolka, http://minus60.narod.ru/  вот тут почитай:)

ссылка

Послать личное сообщение

Я с апреля на этой системе. Похудела примерно киллограм на 10. Невероятно довольна. Продолжаю, но отказалась от мяса, по разного рода причинам:)

Так же со мной начинала подруга у нее результат в кг получше. И она кажется добилась того чего хотела.

Ни одна диета так хорошо мне не помогала, как "миримановская", советую попробовать всем, но предварительно все же прочитайте книгу, она очень хорошо мотивирует:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки а что за система .Просветите.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я прочитала книгу и считаю, что это действительно система, по которой можно жить.

 

Автор конечно похудела из-за личного упорства, не у всех так получится. А сейчас ей надо держать планку, чтобы сохранить материальную обеспеченность, это весомый стимул.

 

Но даже если не придерживаться методики на 100%, а только использовать основные принципы, то это замечательная система. Я лично, имея за плечами свой приличный опыт, полностью поддерживать все рекомендации не собираюсь. Но однозначно согласна, что можно приучить себя не есть на ночь, даже если ложишься спать не в 22 часа, а в 2 ночи. Пусть организм отдыхает и тело само себя восстанавливает.

Сладости и высококалорийные продукты, съеденные с утра, до вечера тоже не успеют переработаться в жир, а пойдут на дневное энергообеспечение организма.

Ну и ограничения нужны людям, у которых замедлен обмен веществ (т.е. таким, как мы).

 

Согласна, что ужин не должен быть сильно разнообразным, состоящим из нескольких блюд. Но иногда, считаю, праздники устраивать надо, а праздники в основном бывают вечерами.

 

Правильно в книге и то, что нет особенных запретов. Запретный плод сладок, с детства знаем и всегда попадаемся.

 

 

Наташа, 50+ лет.
Начало - 129,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я только начинаю знакомиться с этой системой. Мне кажется если придерживаться то результаты будут.

                                                       

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто нибудь питается по системе минус 60

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика