Привет! я питаюсь по системе - 60) вернее начала вчера!

Привет, девчонки! РЇ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ решила перейти РЅР° систему РјРёРЅСѓСЃ60. Пытаюсь начать жить РїРѕ РЅРѕРІРѕРјСѓ.  РќР° прошлой недели пробовала несколько РґРЅРµ. Р’ принципе РїРѕРєР° меня РѕРЅР° устраивает. РџРѕРєР° осваиваюсь Рё учусь питаться правильно. Очень надеюсь РЅР° вашу поддержку Рё помощь.

Привет Всем! Вчера начала питаться по системе. Надеюсь в этот раз не сорвусь. Опыт был, за полгода на 10 кг, их же набрала за 1,5 года беспробудного жрача. Но вот решила снова взять себя в руки. Результаты точно будут проверено, только нужна моральная поддерка. Я на вас надеюсь

Всем добрый день! Я уже с пятницы питаюсь, по системе, точнее пытаюсь все соблюдать, но честно не очень получается. Постоянно ловишь себя на мысли, а вот сейчас хлеба уже нельзя. и т.д. Даже и не знаю смогу ли я, но очень уж хочется похудеть!

А кто то же новенький, как у вас дела?

Привет, народ! РЇ РЅР° системе неделю, уже -2 РєРі!!! РџСЂРё том, что СЏ кормлю РіСЂСѓРґСЊСЋ. Считаю, что система супер, Рё жить так можно РІСЃСЋ жизнь. РќРћ! РћРЅР° однозначно РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ тем, кто РЅРµ может РЅРµ есть вечером. Рђ таких людей немало. РЇ сразу поняла (РґР° Рё опыт похудения РЅР° РїРѕРґРѕР±РЅРѕРј режиме был уже), что РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ есть последний раз РІ 6. Поэтому сразу решила, что Р±СѓРґСѓ стараться ужинать РґРѕ 7. РџРѕРєР° удается, стараюсь пить вечером РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ - помогает:) 

Привет всем! Я невероятно долго борюсь с проблемой лишнего веса. � только после того, как нашла систему -60 поверила, что это реально. Только силы воли не хватает, забрасываю и все снова возвращается.

Привет всем)Я только третий день на системе, но результаты уже есть, так как я стараюсь питаться диетическими продуктами, по максимуму сократила количество жира. Действительно, самое тяжёлое - не есть после 6ти, но мне кажется, что это дело привычки. Мне пока очень сложно, учитывая, что ужин довольно легкий получается. Но цель оправдывает средства))

Девочки приветик. РЇ РЅР° Системе была СЃ августа около месяца, результаты хорошие, проблем РЅРµ было, потом вышла РЅР° работу Рё РїРѕРєР° освоилась, забросила. Теперь РІРѕС‚ решила заново начать, СЃ сегоднешнего РґРЅСЏ. Нашла вашу РіСЂСѓРїРїСѓ, надеюсь вместе веселее Рё эффективнее 

Добрый вечер!! Я к Вам..можно??Вот у меня вопрос - как выборитесь с вечерним апетитом? Я весь день могу не есть..мне даже и не хочется...а как вечер - так и начинают руки тянуться к еде, причём не самой полезной

Привет.

Да, там такой принцип, но, конечно, не килограммами! У меня главная проблема в том, что хочется "вредного" как раз вечером!!

тоесть до 12 можно ВСЕ????

Спасибо taolay за информацию иду на сайд просвещаться.

Девочки , сегодня прочитала в инете про эту систему. Все просто и доступно (что очень важно!) Мне не надо скидывать 60 цель - 20, но мне кажется, что эта система поможет всем! Вступаю на тропу войны с ненавистными килограммами!!!

ixtiolka, http://minus60.narod.ru/  РІРѕС‚ тут почитай:)

Я с апреля на этой системе. Похудела примерно киллограм на 10. Невероятно довольна. Продолжаю, но отказалась от мяса, по разного рода причинам:)

Так же со мной начинала подруга у нее результат в кг получше. � она кажется добилась того чего хотела.

Ни одна диета так хорошо мне не помогала, как "миримановская", советую попробовать всем, но предварительно все же прочитайте книгу, она очень хорошо мотивирует:))

Девочки а что за система .Просветите.

Я прочитала книгу и считаю, что это действительно система, по которой можно жить.

Автор конечно похудела из-за личного упорства, не у всех так получится. А сейчас ей надо держать планку, чтобы сохранить материальную обеспеченность, это весомый стимул.

Но даже если не придерживаться методики на 100%, а только использовать основные принципы, то это замечательная система. Я лично, имея за плечами свой приличный опыт, полностью поддерживать все рекомендации не собираюсь. Но однозначно согласна, что можно приучить себя не есть на ночь, даже если ложишься спать не в 22 часа, а в 2 ночи. Пусть организм отдыхает и тело само себя восстанавливает.

Сладости и высококалорийные продукты, съеденные с утра, до вечера тоже не успеют переработаться в жир, а пойдут на дневное энергообеспечение организма.

Ну и ограничения нужны людям, у которых замедлен обмен веществ (т.е. таким, как мы).

Согласна, что ужин не должен быть сильно разнообразным, состоящим из нескольких блюд. Но иногда, считаю, праздники устраивать надо, а праздники в основном бывают вечерами.

Правильно в книге и то, что нет особенных запретов. Запретный плод сладок, с детства знаем и всегда попадаемся.

Я только начинаю знакомиться с этой системой. Мне кажется если придерживаться то результаты будут.

Кто нибудь питается по системе минус 60