Вчера впервые посчитала калории. Решила, что надо купить небольшие тарелки и пиалки, чтобы проще было отмерять порции. Также надо выбрать одну кружку и один стакан. Не так весело, похоже на больничную палату или поход. Но ничего, когда привыкну к объемам, считать не придется. Тем более, это до конца года, если будет действенно, то будет однозначный стимул.
Еще подумала, что это удобно, когда вода стоит под рукой, вчера выпила точно три стакана простой воды, а раньше и одного не набиралось. Закажу еще бутыли, когда эти закончатся. Надо еще прикупить 0,5% молоко в МЕТРО. Или это совсем гадость...
Прочитала про кофе латте и очень расстроилась. Правда, у Нескафе Макалатто калорийность порции 86 ккал, но это без сахара.