Я решила привести себя в былую, после рождения 2х детей, форму и скинуть 5 кг. Бой будет отчаянный и долгий. Но, надеюсь, результат будет того стоить. Перебрала кучу разных диет, вот буду действовать методом "проб и ошибок" и смотреть, что же из этого выйдет.
Вот завела себе дневничок. Ну то есть подсчет калорий и все такое. Попробую. По крайней мере видно сразу, то лучше не есть, т.к. когда в списке появляется страшная цифра 400 ккал за блюдо, то думаешь, что лучше бы попила чай с корочкой хлеба (цельнозернового, есстесссственно). Я ужасная лентяйка и неженка. То есть на очень строгих диетах, особенно монодиетах, сидеть не могу. Я и так с последнее время нервная, а на диете я готова сожрать человека заживо (в психологическом смысле, а не от голода). Меня не назовешь приверженницей спорта- да, мне нравится заниматься, но у меня катастрофически нет времени дома и нет денег на спортзал. Так что самое большее, что я могу себе позволить-это ходить пешком и подниматься на свой 9й этаж ножками. И еще, я очень люблю вкусности. Нет, конфетки/тортики/пирожные - не мое. Лучше уж бутербродик с колбаской, свежеиспеченная булочка, ароматная жареная курочка ну и.т.п. Ааааа, утром на пустой желудок о таком думать вообще противопоказано. Выполнить предписание "вечером выпейте стакан кефира, съешьте огурец и не забудьте про витаминку" нереально. Убила бы того, кто пишет такие вещи. Я готова не есть после 18-00, отказаться от сладкого, от белого хлеба, от.... Ах, да.
Еще я люблю две вещи-мартини и пиво. Под настроение))))))) Но для любой диеты подобные напитки-полный крах. И хоть пью я редко, максимум 1 раз в неделю, но любой диетолог бы начал истошно вопить, как полезно красное сухое вино, особенно если ограничиться бокалом-двумя. Не уж, свои законные 0,5 мартини и 1,0 пива я выпить обязана, хотя бы раз в две недели, как говорится, для сохранения душевного равновесия.
Так что буду писать, что диетного я нарыла на сегодня и что из этого вышло.