16 дней на ДиОне.Что ж,минус 2,8 кг точно.прекрасный результат,но я ждала от себя большего.Часто ем по верхней границе коридора,а надо бы по нижней или средне.
Настроение великолепное,вижу,что брюки "свободнеют" на талии и живот по утрам горааааааааздно меньше.Прекрасная легкость без мучного-это просто сказка.
Сегодня побаловала себя вареной колбаской-для меня это теперь редкий деликатес,в основном куриная пчень-грудка или рыба на пару.кстати,начала ценить вкус продуктов без специй.Для меня теперь порция риса без всего-это вкуснейшее блюдо.А макароны с легким томатным соусом лучше всяких булочек и сладкого.
А свой зеленый чаек с молоком ни на что не променю-и как я раньше без него жила?)Обожаю жизнь и не отчаиваюсь!!!!буду идти до победного!
Ну я макисмалистка,мне 1 кг маловато..Настенка,я стла замечать,что мой организм привык уже к такому скромному по сравнению с раньше питанию.Надо еще уменьшаться,мне кажется)
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Картофельная запеканка с грибами
350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)
600 г картофеля
150 г лука
150 г сыра
сметана (10-15%) растительное масло
соль
перец