не нужно сдаваться! прежде всего сходи к врачу: диетологу или эндокринологу - какой доступней. когда тебе ставят диагноз ожирение, в голове что-то щелкает по-жесткому. тот же врач поможет сделать так, чтобы усилия не прошли даром. к тому же у тебя всегда будет отговорка для окружающих, которые пытаются накормить тебя или не дать заняться спортом - а мне врач прописал. советую. и удачи тебе! 30 лет не тот возраст, ты еще будешь в восторге от себя, давай!

у нас в городе таких врачей нету((( яб давно сходила. Так что сама пытаюсь, но никак не могу взять себя в руки... Хоть плач!

Общайся на нашем форуме,находи друзей,следуй программе ДиОна,но НЕ ВЗДУМАЙ ОПУСКАТЬ РУКИ.
Предлагаю свою дружбу,вместе снижать вес всегда продуктивнее.
У тебя обязательно получится,хотя бы потому что ты уже здесь.
УДАЧИ!

Эх, смогла на старый рег зайти... я уже оч давно худею. Начинала со 120 9 лет назад... Минимум худела до 85... Теперь снова к 110 приближаюсь. Страшно... У меня с гармонами фигня, а врачей нормальных нет. даже платных...

Только увидела,мы с тобой еще и земляки.
Добро пожаловать!

считать калории!!!
попробуйте определить свои чувства!!!какое чувство прямо сейчас?!!!(явно не радость, как будто, бессилие? отвращение к самой себе, обида?!!!)!!
поймите, что еда не ходит за Вами на своих ногах, не бегает!!! только вы в силах остановить ЭТО!!!
попробуйте разобраться со своими негативными чувствами!!! еда не может спасти от тех внутренних переживаний, которые прямо сейчас Вы проживаете!!!!

поделитесь своими переживаниями с подругой, найдите психолога, который вместе с Вами пойдет по дороге в стройность!!! Удачи Вам, берегите себя!!!