Привет всем,
сегодня став на весы я была в шоке. Отвес 900гр. Наверное все таки утренний бег дает о себе знать.
Сегодня также все отслеживала, кушала все полезное, пила больше воды, только вот фрукты уже не шли, наелась одним яблоком.
Утром бегала 30 минут. Потом вечером пошла на аэробику. Сегодня аэробика была в другом месте и тренер другой. Так она нас гоняла, такое интенсивное занятие прошло, стоя совсем никакая вышла оттуда.
Еще я учусь преодолевать встречи с друзьями, сегодня обедала с подругами и вечером встречалась с друзьями. Я им сразу сказала чтоб меня не трогали и не уговаривали кушать. Я заказала на обед овощной супчик и курицу запеченную. А вечером выпила просто кофе.
В итоге кк за день 1166. Посмотрим завтра что будет. Всем пока и приятных снов.