|
Вроде ничего особо не делаю, никого почти дома, а времени написать нет ни секунды!!
Вес
Утром в сб. 19.05 весы показали 75.8. я расстроилась, но не по делу. потом подумала, что в сравнении с январскими праздниками результат потрясающе хороший! привес в 400 гр. против 2 кг - ощутимая разница))
Более того взвесившись в вс. на фитнесе я увидела 74.8(!!)!!! я не знаю, что сказать, разве, что это совпало с моим внутренним ощущением)
Про прошлую неделю
Да, У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!! по плану питанию все идеально выдержала, кушала приготовленным на работе, по фитнесу все отлично - не перетрудилась, но ходила через день! я очень-очень рада) я молодец)) и это все как-то естественно получилось)
Про выходные
я замаялась, особенно в сб. Но было ощущение, что особо ничего и не сделала, промотавшись весь день. в вс. правда как-то получше стало с ощущением, что правильно. так вот, чтобы понять, что я все ж не зря потратила кучу сил перечислю, что сделала
-приготовила запеканку
-испекла хлеб
-сходила оплатила разные счета
-съездила в банкомат
-отдала пальто в химчистку
-сходила в магазин за продуктами
-сходила в солярий
-постирала вещи, в т.ч. зимние (свитер)
-запустила и развесила машинку
-приготовила рулетики из свинины с черносливом
-запекла свинину и говядину (чтобы никто какое-то время не запаривался с готовкой)
-убрала пылесосом квартиру
-помыла пол
-протерла пыль
-помыла окно
-помыла частично балкон
-сходила на фитнес и посмотрела финал ЧМ))
Ну вот так лучше, как-то понимаешь, почему без сил была вечером в сб.) в общем немало полезных дел, т.ч. я себя должна похвалить!
что-то ещё хотела написать, но не помню, устала что-то...спать пойду)
мне нравится вкусно и долго завтракать)
Никита вернулся в вс.!! Сердце забилось;)
|
