Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Curly9

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Curly9: хочу к сентябрю 46 размер одежды. И будет он! 9-ое июля 2012   9:27  >
Вот и мои руки дошли до дневника. Таким образом попробую в короткие сроки сгруппироваться и достигнуть целей, а их у меня не одна. Для визуализации целей опишу:
1. К 01.09.12 мой вес должен быть минимум 65 кг (в идеале 63 хочу, но стресс может быть для организма).
2. Размер одежды должен быть стабильно 46.

Постижение целей:
1. Питание: надо брать себя в руки и начинать снова вести планировщик. После тщательных подсчетов в прошлом году буквально улетело 7 кг... Надо бы вернуться, а не делать это на глаз (пусть и умудренный опытом уже).
2. Спорт. Тут все и просто и сложно одновременно. Спортзал 3 раза в неделю 100% должен быть. А вот в остальные дни составить план тренек и придерживаться его.

Казалось бы все проще простого... Но, как говориться, проще сказать (ну или написать), чем сделать. Еще одно условие: отчет тут каждый день.
Итак, начало положено...

 
Diet-Баллов: 3018
Город: Находка, Приморский край
diet-почта

10-ое июля 2012   3:55
Сегодня весы приятно порадовали 67,8 кг!!! Вчера был спорт, но пропустила обед...Воодушевилась, сегодня продолжаю работать...
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика