Как же я рада, что я сменила психолога. Состояние реально стало лучше. я наконец разобралась в причинах своего жора. Я успокоилась. Я стала более или менее держать себя в руках. да случаются срывы, но я уже не жру все подряд каждый день.
Как же быстро формируется привычка и как тяжело от нее потом избавляться. Я приучила, раскормила свою потребность есть постоянно. И теперь тяжело выдерживать элементарные промежутки между приемами пищи в два часа! Но ничего. Но ничего! У меня уже было два положительных опыта сброса веса после пищевой распущенности. Это после первой и после второй беременности. Оба раза, я достигала веса в 60 кг, первый раз быстрей чем во второй, но между тем. А значит и теперь смогу. И теперь эта ситуация ничем не отличается, тот же исходник, пусть и первопричина другая.
Решила не взвешиваться каждый день. это настолько меня стрессирует, каждые тупые плюс 500, просто на фоне того, что я съела чуть больше соли, или выпила больше жидкости - выводят меня из равновесия вопреки всякому здравому смыслу и я срываюсь, начинаю метаться в поиске новых технологий похудения и делаю только хуже.
Сейчас самые тяжелые две недели перестройки. Когда нужно перетерпеть, а потом все будет идти как по маслу.
Причем уже к концу первой недели легче, уже через три дня даже.
С прочищенными мозгами значительно легче применять силу воли и принимать ответственность за выбор жрать и быть толстой или не жрать и быть стройной.