(Из чьего-то блога)

Вы знаете, что можно стройнеть, кушая пельмешки домашнего приготовления?
Как? Вы не знаете?
Так вот, Я вам сурьезно заявляю, что это возможно. Просто надо знать меру.
Выходные прошли под девизом: Домашние пельмешки, ай-да ко мне в животик.
Боялась ли Я привеса, тяжести или еще чего-то? Нет.
Ну, чем может навредить завтрак домашними пельмешками в 9 утра фигуре? Ничем.
И раз в неделю, желательно, в один из выходных, даже НУЖНО устраивать себе такие вот вкусные завтраки.
Важно себя баловать. Именно так - баловать.
И важно уяснить разницу между "баловать" и "поощрять".
Не надо говорить/обещать себе или, что во сто крат хуже, мотивировать себя тем, что вот вы скинете эНное количество килограмм, достигнете какой-либо отметки на весах и поощрите себя любимым лакомством.
Девочки, это гиблая мысль. Я проверяла.
Раньше Я боялась. Вернее,как.. Я ела, при этом получая лишь вкусовое удовольствие. Никакой речи о моральном удовлетворении и не могло быть. Мне казалось, что ВСЕ. Раз Я утром поела пельмешек (или чего-нибудь еще, не суть), то все-Я сорвалась, Я обожралась. Кончено, надо было просто сделать легкими обед и ужин. Или вообще отказаться от ужина. И все. Но нет. В мозгу включалось НЕЧТО (иначе назвать не могу) и Я шла сметать все подряд. А чО? Пельмешки во мне, диетического дня не получилось, значит все можнА!
И так продолжалось достаточно долго.
Теперь Я изменилась. В лучшую сторону. Говорю это с уверенностью, даже с гордостью.
Об этом говорит еще то, что Я за 3 месяца распрощалась с 8 кэгэ с копейками.
Да. Я сама была приятно шокирована, когда вывела это в своей волшебной тетрадочке.
Ранее Я где-то прочитала, что каждый сброшенный килограмм это -1 см в объемах.
Убедилась. С талии и живота ушли по 8 см
Это Я тоже чисто случайно узнала, увидев в тетрадочке клочок бумаги с тогдашними замерами.

Я убедилась в том, что фоткаться надо. Обязательно. Это дополнительный стимул и мотивация.
и Я буду себя баловать)) Каждое субботнее утро. Буду покупать пироженку, готовить что-то вкусненькое и кушать это без зазрения совести. Получая при этом не только вкусовое удовольствие, но и моральное удовлетворение))
Еще Я убедилась в том, что если человек хочет распрощаться с лишними килограммами, убрать сантиметры, подтянуть тело, поправить здоровье, то он это сделает.
Все остальное ОТГОВОРКИ.
Муж против, мне некогда, КД, устала на работе, болит голова, попа и т.д.
Все это отговорки.
Мужа у меня нет еще но через все остальное Я прошла
Истинно - >

пы.сы. Верьте в себя!