Lana_Banana пишет 04.09.2013 в 10:53 (ссылка):

Приветствую, дамы!

Маилика, ну если таракан выловлен, осталось его раздавить. "Я заедаю скуку" - тут проще всего. Сделайте так, чтобы не было скучно! Это в силах каждого человека, было бы желание. Говорю это с уверенностью, потому что у меня тоже есть привычка заедать скуку, и я с ней борюсь. Обычно у меня скука наступает от безделья или когда я долго занимаюсь каким-то не особо интересным и монотонным делом. Для этого я придумала несколько приемов, надеюсь, вам они помогут:

1. Превращаю обычные повседневные занятия в приключение. Например, недавно купила себе опупенное моющее и чистящее средство, которое моментально отъедает грязь. Я как маньячка целую неделю с таким увлечением драила кухню и ванную!Серьезно, я ненавижу уборку, а тем более - мытье посуды. Но, как оказалось, это лишь от того, что выбирала для этого неправильные инструменты. Теперь и кухня сияет, и не скучно посуду мыть. То же самое и с готовкой. Новые рецепты, интересная выпечка, "модные" салатики, новые способы приготовления кофе, оригинальные завтраки - это все делает жизнь интереснее!

2. Ограничивать сидение в интернетах (это лично для меня). Бездумное лазанье по сайтам - это мощное сочетание скуки и лени. Одно дело - поиск информации, просмотр фильма, чтение интересной и полезной статьи, просмотр любимого сайта новостей или общение. Другое дело - пролистывание френдленты в соцсетях, просмотр всяких там красивых картиночек и приколов. Казалось бы - развлечение, а на самом деле мозг скучает.

3. Хобби, побольше хобби! У меня сейчас фортепиано и рисование, еще я обожаю комнатные цветы, особенно фиалки.

4. Учеба. Когда учишься чему-то новому, это увлекает, и времени на скуку нет. Это могут быть курсы языка, танцев, компьютерные курсы. Или же обучение дома, самостоятельное.

5. Общение с друзьями, прогулки, путешествия, пикники, семейные праздники (не обязательно календарные или дни рождения).

6. Отдых. Просто отдых. Расслабление. Под фильм, любимую музыку. Или даже за компютерной игрой. Иногда мозгу надо просто отключиться и поблаженствовать в волнах сладкой лениГлавное, чтоб это было не скучно!

7. Домашние (или салонные) СПА-процедуры. Я делаю маску для лица 2 раза в неделю, маску для тела 1 раз в неделю, скраб для тела 1 раз в неделю, педикюр 1 раз в неделю, маникюр - 1-2 раза в неделю. Еще периодически обертывания и маски для волос. Все это отнимает ну оооочень много времени, да и ухаживать за собой, чувствовать себя красивой - это никогда не наскучит!

Если сочетать все эти компоненты - времени на скуку вообще не будет. Если заедает домашняя рутина и нет времени на все эти хобби и прочее - все равно всегда можно найти полчасика на то, чтобы разнообразить свою жизнь.

"Я заедаю огорчение" - то же самое. Просто найдите достойный заменитель еды в таком слечае. Огорчение бывает разным. Это может быть задавленная эмоция - тогда ее надо выплеснуть. Выплеснуть во что-то реальное. Кто-то занимается спортом, кто-то покупает себе подарок, кто-то идет в салон. Лично мне помогает убийство виртуальных монстров

Если же огорчение "выматывающее", опустошающее, когда чувствуется не злость, а грусть и нехватка энергии - нужно найти то, что "рассеет тучи". Лучше еды мне помогают задушевные разговоры с мужем при свечах. Зажигаем свечи, расстилаем лохматы плед, включаем a-ha - и понеслась душа в рай! Ну а вы можете найти свой способ.