Ты никогда не ешь до тяжести в животе ты пишешь. Может просто твой желудок настоько растянут, что воспринимает сильно наполненный желудок недостаточно наполненным по причине его больших размеров. Иначе откуда появился такой вес? С моей точки зрения надо первоочередной задачей поставить себе сокращение желудка и тогда если ты будешь съедать 500 грамм еды будет тяжесть, что является сигналом о переполнении желудка и перенаборе калорий. Скорее НЕ чувстовать перенасыщение при жадной быстрой еде, это сигнал SOS, чем повод подумать. что ты мало ешь!