Конечно, я не раз слышала, что тренировки поднимают настроения и, наверное, не раз сама это переживала, но сегодня я это прочувствовала в полной мере. С утра день был вполне многообещающим: после работы тренировка, а затем прогулка на праздник осени, просмотр салюта, но...работа затянулась до 20-00, поэтому на праздник не было не сил, не настроения. Не задумываясь о том, что меня там ждет, я пошла на тренировку, думая только о том, что после я приму душ: горячий, расслабляющий душ. Под лирическую музыку в наушниках я начала разогреваться. Настроение было настолько ужасным, что хотелось сесть и заплакать. 15 минут пролетели на удивление незаметно в печальных раздумьях о трудном дне и своей жизни в общем, но тут заиграла веселая песня,настрой стал меняться так, что вышла я спустя 3 часа из спорт-зал абсолютно счастливым человеком! Поэтому даже когда вы безумно устали или у вас нет настроения, или вы с кем-то поругались и злы - идите на тренировку! Вам сразу станет легче...а утром, увидев отвес на весах вы стане еще и счастливее, а еще и чуточку ближе к своей цели!