А что началось? - я меняю диету ))) хочу перейти с ДД на МФ. Сегодня вес 64,5кг; 5 дней отзанималась с Джилл - шреды...
Про МФ - пока что я пробую, девочки в одной из тем, говорят, что я не въехала в суть диеты, поэтому от ДД полностью отказываться пока не буду, пока что цель №1 разогнать калораж, на всю следующую неделю он 1400ккал, ну что ж будем пробовать и следить за весом....