19.01.2014 г.
Дубль ....Ну вот похудела за 2 недели на 2 кг,с помощью системы "Модель тарелки".С ней очень легко определить сколько нужно есть круп,овощей и мяса.И не чувствовать никакого голода!
Тем более ем много овощей, которые так нужны для организма,курочку,морепродукты,крупы!Получается,что организм за один приём пищи получает все необходимые витамины и микроэлементы.
И никакого перебора с ккал!Буду продолжать,и делиться своими успехами!!!Ура! девочки УРА!
