1. Не вбегайте в комнату через 20 минут после начала занятия. Во-первых, это неуважение к другим практикующим, во вторых вы можете оторвать учеников от процесса медитации и сами пропустить несколько важных асан.
2. Будьте гибкими. Если вас попросили подвинуться - подвиньтесь. Вы же не хотите стать тем человеком, который всех раздражает, потому что не желает сдвинуть коврик на три сантиметра вправо?
3. Не приносите электронные устройства на урок и уж тем более не фотографируйте себя в зеркале в позе! Это не просто дурной тон, вы пришли за духовной практикой, а не в кабинку для переодевания.
4. Не ходите по чужим коврикам, пока присматриваете себе место.
5. Умеренность в одежде. Не обнажайтесь чересчур. Не все любят созерцать полуголое тело во время занятия
6. Не обсуждайте посторонние предметы во время занятия. Лучше вообще помолчать, – вы и все остальные пришли, чтобы побыть наедине с собой. Оставьте все сущее и не отвлекайте
окружающих.
7 Не разглядывайте окружающих. Пусть они не так гибки и совершенны, обратите свой взор вглубь себя.
11. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ШАВАСАНУ. Это одна из важнейших частей вашего занятия.
|