Закончилась моя японская диета!!!
С 19 января я строго контролирую свое питание, до 1100 ккал. Только ПРАВИЛЬНЫЕ продукты. Еще антицеллюлитный массаж и лазерный липолиз мне в помощь) Итог - через 35 дней заветные 54кг(а начиналось все с 58.6). Но цель то стоит 48-49... Организм подготовленный более чем месячной диетой, почищенный от всех шлаков (раз в 6 дней чистка) готовый к любым подвигам и свершениям. Для меня таким подвигом стала Японская диета. Знаю что вредно, и не вписывается в концепцию правильного питания и ЗОЖ, но... Честно скажу, сидеть 13 дней я не планировала, для себя определила 10 дней, по моим прикидкам - наверняка без вреда для здоровья. из основных плюсов - питание без соли, во первых привыкла уже есть менее соленую пищу, во вторых, из-за отсутствия все той же соли, не отекла и не чувствовала себя мутантом во время КД. Через 10 дней мой результат 51.3. Вчера питалась как и до ЯД, вес на утро 51.4, на мой взгляд - все отлично! Осталось максимум 3.5 кг. Их я надеюсь потерять в ближайшие полтора месяца. Т.к организм избавился уже от "легкого" веса (который быстро уходит и дает хороший отвес на весах) сейчас начинается настоящая проверка моей силы воли. И хотя она натренирована за 45 дней - без больших отвесов с утра мне будет тяжело, да и внешний вид мне уже нравится, так что поводов сорваться хоть отбавляй... Но у меня есть цель! Настоящая цель! Я никогда в своей сознательной жизни не весила меньше 52кг, я уже вешу меньше и я хочу дойти до моего ИДЕАЛЬНОГО веса. Полноценные занятия спортом будут только в мае, сейчас не могу - травма бедра и колена...Дома качаю пресс иногда (но я лентяйка, если над душой не стоит тренер заставить себя заниматься очень тяжело). Вообщем путь еще не пройден, но окружающие уже замечают изменения во мне, а самое главное, что именно в проблемных местах я стала стройнее (попа и бедра)и это уже заметно не только мне!