Вот и я снова пришла пообщаться сама с собой, что бы мысли зафиксировать в компе, а потом читать и думать.
Значит так расклад такой, что то я очень устала, надоело взвешивать, думть что можно и что нельзя, когда и ка поесть, и т.д, к тому же встал вес и топчеться немного в разнице +- 2 кг с 89-91, неприятно однако, но явление нормальное, должно же было когда то начаться оно, да и срывы, загрузы зовите как хотите, т.е перебор каридора стали заметно чаще. поэтому не мудрено что плохо худееться, итог устала и хочу передохнуть и отправится в свободное плавание по зож. Это будет для меня проверка на вшивость так сказать, я помотрю сколько я так продержусь, ничего не записывая, не отслеживая и не мучая себя., и свободно питаясь в пределах зож и что в результате из этого получиься, смогу лия держать вес на одной примерно отметке или нет. Сколько будет дляиться мой отпуск я пока сказать не могу, может неделю, а может и значительно больше. Но я знаю точно и на 100 %, что потерять все то чего я достигла большими усилиями мне не хочеться и поэтому поправиться я себе не разрешаю.
Мои планы на отпуск:
1. Продолжаю фитнессить
2. Учусь пить воду, а то не умею и совсем е не пью, кроме трениовок
3. Питаюсь в рамках зож, но без всяких там подсчетов и взвешиваний и записей
Вот вообщем то и все, посмотрим что выйдет из этого всего.