вышла из отпуска, так как в голове сидит самоконтроль и понимаю что без контроля я не смогу, поэтому все снова пишу и считаю, это самое верное решение самоконтроля, и хорошо позанимавшись фитнессом уже не хочеться нажраться чего нибудь вредного, а знаю что надо поменьше в количестве и пополезней