|
Я уже месяц на правильном питании. Сбросила 4,5 кгКушаю 3 раза в день, между едой могу фруктик съесть. После 18-00 кефир или яблоко или дольку горького шоколада. На мини-степпере хожу 5 раз в неделю где-то по 30 мин, упражнения на пресс, руки и ноги делаю.
|
