Стараюсь есть больше белка. Настроена отказаться от ужина. Посмотрим что выйдет (в воскресенье авантюра удалась!). И позавтракать сегодня тоже удалось. Впихнулось 125 гр творога 0% и 75гр ряженки. И КОФЕ!!!! Раньше был один кофе.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)