Не думала,не гадала...Итог-за четыре месяца-минус 20 кг))) Много ли ,мало ли-незнаю. Скажу одно-самочувствие СУПЕРСКОЕ-это раз. Легкость во всем теле и желание покорить многое-это два. Кожа и внешний вид на 5 с плюсом-это три!
Секрета никакого нет. Просто стала вести здоровый образ жизни. Спросите: что я под этим подразумеваю??? Для меня здоровый образ жизни-это:
1.Правильное питание(т.е. никакой вредной пищи,типа фаст-фудов,чипсов,колы, и т.п.)
2.Боле-менее натуральные продукты.
3.Прием пищи чаще,но в меньшом объеме.
4.Больше свежего воздуха(т.е. больше прогулок)
5.Натуральные соки.
6.Здоровый и продолжительный сон.
7.Нервная система в норме.
8.Небольшие физические нагрузки.
Вообщем-то и все,наверное)
Незнаю,может я просто научилась слушать свой организм???
Пробуйте,старайтесь!!! Я реально поняла,что все в наших руках!!!
Девченки!!! Всем желаю успеха!!!