ПИТАНИЕ
Коридор калорийности 1540-1880.

УПРАЖНЕНИЯ
Быстрая ходьба (прогулки) после обеда. Стала еще на работе прыгать на стуле и втягивать пузо. Под музыку. Когда вспоминаю, то есть редко. Зато прикольно.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
"Снежные обгонялки", они же Гонки-5. Группа Big Bugs. Сам факт участия стимулирует.
Вечером - ем, но фрукты. И сухарики "Финн крисп".

НАСТРОЕНИЕ
Настроение так себе, хотя в принципе ровное. Ровно-злобное. Так что если кого буду гнобить на форуме - не обижайтесь. Я не со зла, а от безнадеги =)

РЕЗУЛЬТАТ (достигнутый за неделю и вообще результат)
Вес на февраль 2007 г: 103.6
Вес на конец декабря (конец Гонок-4): 91.4
Вес на начало Гонок-5 (14.01.2008): 92.6
Вес на прошлую пятницу: 91.6
Вес на сегодня: 90.6

Итого:
-1 кг за неделю, - 2 кг с начала гонок.
План опережаю пока на два дня. Боюсь, что после выходных опять синусоида веса вверх уйдет.


ПЛАНЫ (на следующую неделю)
Примерно те же: укладываться в коридор хотя бы в будни и не устраивать по вечерам пиров =)
Планирую также соблюсти коридор сегодня (несмотря на планирующееся шампанское) и в воскресенье.
Задумываюсь о разгрузочном дне (но - тссссс....)