Начинаю сегодня путь от 73, 5 кг к 63 кг (рост 167 см). Прошу поддержать! Взяла с собой на работу зубную щёту с пастой (прочитала на форуме, что этим можно воспользоваться, если вдруг захочется что то вредное съесть), написала на руке цифру 63, чтобы смотреть на неё и вспоминать о своей цели (тоже нашла на форуме). Вечером пойду гулять, чтобы не сидеть рядом с холодильником и не скучать и оттого есть.
Надеюсь , что у меня на этот раз получится всё!
