Мне 21 год. В данный момент вещу около 71 килограмма. Надо сбросить вес, так как была травма позвонка. И при таком весе, частенько болит спина. Плюс к этому готовлюсь к беременности. Хочется и хорошо питаться и при этом не полнеть. У кого-нибудь будут советы, может даже по своему примеру?!=)Плюс буду пробовать легкие физические упражнения, в виде аэробики и немножко Джилиан Маклз))
