с весами у меня не сложилось .... пропали бесследно 0
3. Коридор калорий.
+30 4. Движение - жизнь. +20
5. Анализ. Анализировать особо нечего, пригласили на д.р., пошла, напилась, натанцевалась, на следующий день плохо было очень, в холодильнике была открытая бутылка вина, выпила бокал, хватило ума не продолжать и вино не допивать. Вот. В принципе гордиться нечем, но то что не продолжила - молодец. +50
6. 3 причины, почему я сегодня молодец
медитировала +5+5+5 по большому счету это самое главное в моей жизни от чего я молодец! Все остальное не так уж и важно для меня. Хотя и за собой ухаживала и по дому дела делала.
Итого 15 Всего за гонку 540
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5-62,7 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. не могу сказать, что в моей жизни сейчас черная полоса, но серая точно. на работе черти что творится. в связи с этим все время хочется выпить. но, я держусь время от времени). сегодня вот удержалась +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец.
читаю +5
кофейный пилинг +5
Итого за день -40
Всего за гонку 505
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
5. Анализ. Два дня напряженно занималась делами, в довольно стрессовом сотоянии - и ни глоточка. А потом - сабантуйчик на работе (ну это запланированная выпивка была). Потом поняла, что начинаю заболевать - полечилась коньячком. В общем, окончание гонки довольно позорное. +50
6. Три причины, почему я сегодня молодец.
Сделала два важных дела (одно поработе, одно семейное) и совершенно в сухую +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5-62,7 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. почти не помню этот день. помню только, что стояла за плитой . готовила... готовила... словом - готовила поляну на работу в честь своего др. традиция у нас такая.+10
6. Три причины, почему я сегодня молодец.
Итого за день 30
Всего за гонку 495
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
почему не понятно 
