Всем привет!!! Можно к Вам.

Стройнеть конечно надо, (не люблю слово худеть, от слова - худо), но воевать, нет, ненадо, надо жить в гормонии со своим телом, и тогда все получится. Постарайся КК снижать постепенно и тогда не будет ощущения чувства голода.

РЇСЃСѓСЂ, Наталья, рада увидеть тебя. Как С‚РІРѕРё дела?

Рћ себе...что сказать? РЎ детства пышкой была. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ напрягалась РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ, всегда была окружена вниманием Рё заботой друзей Рё мужчин...дальше больше. РЎРѕ здоровьем проблемы начались, РЅР° фоне стресса сахар начал скакать. Р�спугалась - Р·Р° 3 месяца схуднула РЅР° 12 РєРі! РќРѕ как только, как говорится, ОТЛЯГЛО, эндокринолог похвалил, СЃ сахаром СЃ учета сняли Рё зажила СЏ СЃРЅРѕРІР° полноценной (если так ее можно назвать) жизнью! Рё РІРѕС‚ почти РІСЃРµ 12 обратно вернулись. Случайно РЅР° каком-то сайте встретила калькулятор расчета биологического возраста... как увидела, что РїРѕ состоянию Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РјРЅРµ РЅРµ 31, Р° 74 (РЅР° РіРѕРґРёРє младше бабушки своей ), так ужин как-то непроизвольно отменился....Рё РІСЃС‘! Как молнией ошарашило...Р’РѕС‚ Р·Р° 3 недели 4 РєРі отпустила РІРѕСЃРІРѕСЏСЃРё, радовалась, хвалила себя, уже как рекомендуют тут РІСЃРµ Рё подарочек себе прикупила РїРѕ этому случаю, Р° сегодня как РіСЂРѕРј среди неба СЏСЃРЅРѕРіРѕ +1. РЇ РІ трансе. ...РїСЂСЏРјРѕ СЂСѓРєРё опустились....РЅРѕ ничего. РњС‹ еще повоюем. 

Действительно, лишнего много, но не отчаивайся. Все поправимо, главное взять себя в руки и планомерно, шаг за шагом двигаться к цели. Расскажи о себе и определи свои цели, хотя бы на неделю.

дава й рассказывай)про себя

а пинок нужен всем))у меня 62 на сегодня.Лишних кг 7 примерно.при росте 162.

Девчонки, кто со мной? Не хочу одна. �ногда нужна поддержка и похвала, а иногда хороший пинок)))