Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Жульен с курицей и грибами, в слоеном тесте

Информация:

2010-09-30 Автор: snex
Создан: 30.09.2010 (2010-09-30)
Время подготовки: 40
Время приготовления: 30
Количество порций: 12

Ингредиенты

500г готового слоеного теста
500г грибов, шампиньонов
400-500г куриного филе
1 стакан молока
300г сметаны
2-3 ст.л. муки
соль, перец, масло для жарки
2 ст.л подсолнечного масла для соуса
Состав:
На 1 порцию (179 г.):
Калории:  353.7 ккал.
Жиры:  23.5 г.
Углеводы:  19 г.
Белки:  16.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности (250.0 грамм)
[?]Сметана 15.0% жирности (300.0 грамм)
[?]Грибы: Шампиньоны (500.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (15.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (40.0 грамм)
[?]Пшеничная мука, белая, для всех целей, необогащенная (40.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (3.0 грамм)
[?]Сыр, моцарелла, из цельного молока (150.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, отварные, тушеные (350.0 грамм)
[?]Тесто слоеное, пресное, замороженное (500.0 грамм)

Как Приготовить

Приготовьте соус: муку подсушите на сковороде, помешивая, без изменения цвета, остудите, введите 2 ст. ложки масла, бульон или молоко, соль и, часто помешивая, доведите до кипения. Полученный белый соус смешайте со сметаной в соотношении 1:1, доведите до кипения.

Грибы нарежьте ломтиками, посолите и поперчите, обжарьте в 2 ст. ложках масла, куриную мякоть отварите и порежьте на мелкие кусочки.

Формочки предварительно слегка смажьте раст. маслом, выложите в них тонко раскатанное слоеное тесто. Куриную мякоть и грибы выложите в формочки на тесто, залейте соусом, посыпьте тертым сыром, заверните края теста внутрь(если таковые имеются). Запеките в духовке при температуре около 170-190С, пока сыр хорошо не подрумянится, ориентировочно около 10 минут..


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 36559
Город: Донецк
diet-почта

9-ое февраля 2011   17:12

КсюШи да, а слоеное тесто тут как нельзя кстати)

ВолгинаАлёна ну незнаю незнаю). КБЖУ теста переписала с упаковки, а остальное всё по списку ДиОна)
 
Diet-Баллов: 25895
Город: Москва
diet-почта

8-ое февраля 2011   2:11
Здорово можно попробовать сделать и посчитать калорийность, даже на вскидку есть вопросы по заниженным жирам, и углям.
 
Diet-Баллов: 3838
diet-почта

23-ое декабря 2010   14:11
Очень вкусная вещь! Всем рекомендую!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика