Вторые блюда
Котлетки куриные с кабачком паровые
Информация:
2008-11-15 Автор: Luna_kr Создан: 15.11.2008 (2008-11-15 ) Время подготовки: 10 Время приготовления: 30 Количество порций: 18 Ингредиенты
На 1 порцию (37.1 г.):
Калории: 47.7 ккал.
Жиры: 3.2 г.
Углеводы: 1.4 г.
Белки: 3.4 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Яйцо целое 100.0 грамм )
[?] Фарш колбасный куриный 280.0 грамм )
[?] Лук репчатый 50.0 грамм )
[?] Овощи: Кабачки 200.0 грамм )
[?] Соль поваренная пищевая 5.0 грамм )
[?] отруби ржаные 30.0 грамм )
[?] Специи, куркума, молотая 2.0 грамм )
[?] Специи, перец, черный 1.0 грамм )
Как Приготовить
Овощи перемолоть в блендере, все смешать, дать постоять 4 мин. Сформировать котлетки и в пароварку на 30 мин.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
